2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Aronija je omiljeno voće jelena i zečeva, kao i mnogih ljudi. Osim nevjerojatnog okusa, tijelu donosi i brojne blagodati. Zbog svog oporog okusa nije pogodan za izravnu konzumaciju, ali idealan je za sve ostalo - sok, vino, džem, liker i još mnogo toga.
Aronija je jedan od najjačih antioksidansa koji nam je dala priroda. Sadrži ogromnu količinu bioflavonoida i vitamina P višestruko više od naranče i jabuka.
Postoje dvije vrste aronije - crvena i crna. Dok je crvena slađa, crna je pomalo opora. Međutim, obje vrste sadrže značajnu količinu zdravih hranjivih sastojaka.
Blagodati aronije ljudima su poznate već godinama, što objašnjava njezinu neumoljivu popularnost. Općenito se može reći da je bogat svim vrstama vitamina i posebno - ne toliko popularnim vitaminom P.
Pomaže u jačanju vezivnog tkiva i sprečava kapilarno krvarenje. Često se koristi u oporavku od srčanog udara, moždanog udara i drugih bolesti kardiovaskularnog sustava.
Svježi sok od aronije jedan je od najboljih lijekova protiv visokog krvnog tlaka. Također stimulira imunološki sustav. Voće ne samo da nije zabranjeno, već se preporučuje dijabetičarima. Također daje pozitivne rezultate u liječenju raka jetre.
Aronija sadrži i jod, kalij, željezo, fosfor i magnezij. Njegov unos ima profilaktički učinak - štiti od virusnih i bakterijskih infekcija, ublažava bronhitis.
Sok od aronije uklanja glavobolju, umor, živčanu napetost i poremećaje, kao i potiče obnavljanje mišićnog i koštanog tkiva.
Još jedno zanimljivo svojstvo aronije je anti-zračenje. Štiti od računalnih postupaka, mobilnih telefona i svih vrsta zračenja općenito. Ili barem tako kažu znanstvenici.
Aronija djeluje i antialergijski. Pogodan je za malu djecu, trudnice i može se uključiti u bilo koju prehranu. Dobar učinak ima na rast djece.
Preporučeni:
Zdrava Svojstva žutog Povrća
U skupini žuto povrće uključuju mrkvu, kukuruz, buču, žutu papriku, a također i limun, čak i neke žute sorte rajčice. Oni, kao i sve ostalo povrće, našem tijelu donose brojne zdravstvene dobrobiti. Žuto povrće obično sadrži mnogo karotenoida - složene skupine spojeva.
Zdrava Svojstva Goji Bobice
Voće Goji bobičastog voća, koje se također naziva i Lycium, relativno je novo na polju zdrave prehrane. Njegova popularnost neprestano raste upravo zbog ljekovitih svojstava. Poznato je da liječi mnoge različite bolesti i sprečava druge. Redovita uporaba ne samo da pridonosi boljem zdravlju, već i sprečava bolesti.
Zdrava Svojstva Oraha
Orasi sadrže visoku razinu bjelančevina, željeza, fosfora, magnezija i drugih. mineralne soli, nezasićene masne kiseline, vitamini B skupine i mnogi elementi u tragovima. Jedenje šake oraha svaki dan jednostavan je način za povećanje prehrambene vrijednosti našeg svakodnevnog jelovnika.
Napravimo Vino Od Aronije
Vino je bilo poznato najdrevnijim civilizacijama. Ovom božanstvenom piću dodali su razno voće i bilje. Velika svojstva crnog vina kriju se u njegovim polifenolnim spojevima (sadržaj tanina i pigmenti). Oni su ujedinjeni pod imenom vitamin P.
Domaće Vino Od Aronije
Aronija je poznata po mnogim zdravstvenim prednostima. Sadrži niz vitamina B, askorbinsku kiselinu (vitamin C), esencijalne elemente poput željeza, bakra, mangana i drugih. Sadrži sve vrste šećera i pektina. Zahvaljujući svemu tome, blagodati aronije nisu male, ali ne vole je svi u prirodnom obliku, odnosno ravno s grane, jer ima veliku adstringentnost i viskoznost.