2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Vrijednost pH hrane i sokova koje konzumiramo može utjecati na ukupnu pH ravnotežu tijela. Pretjerana upotreba proizvoda bogatih kiselinama može negativno utjecati na caklinu zuba, kao i na druge dijelove tijela. Iz tog razloga, ove proizvode treba konzumirati umjereno. Ljestvica pH mjeri se od 0 do 14. Što je niža razina pH, to je veća kiselost.
Sokovi od limuna i limeta
S pH od 2 do 2,60, limunov sok jedan je od najkiselijih sokova. Mali žuti agrumi uzgajaju se u toploj klimi. Tradicionalno se koriste za izradu umaka, limunade, slastica od limuna i pita. Lime - specifični zeleni limun, također je vrlo kiseo. Njegova se razina kreće od 2 do 2,35 na pH ljestvici. Oba voćna soka neprocjenjivi su izvor vitamina C.
Sok od ananasa
Tropsko voće je veliko i vrlo sočno. Sok od ananasa jedan je od najukusnijih. Svježi ili konzervirani voćni sokovi imaju slatko-trpki okus i naširoko se koriste za pripremu koktela i jela. PH ananasa kreće se između 3,30 i 3,60.
Sokovi od naranče i grejpa
Ova dva soka jedan su od najpoželjnijih za doručak. Razina kiselosti soka od naranče je od 3,30 do 4,19, dok je kisela ravnoteža grejpa 3. Međutim, kokteli grejpa sadrže niži pH i veći sadržaj šećera.
Sok od brusnica
Sok malih slatko-trpkih plodova preporučuje se za poboljšanje stanja i rada mokraćnih kanala. Razina kiselosti brusnice je između 2,45 i 3.
Glavni razlog nastanka previše kiselog okoliša u tijelu je prekomjerna proizvodnja mliječne kiseline. To se događa kada postoji loš metabolizam, pojačani stres, pretjerana upotreba slatke hrane ili voća.
Ako povećana kiselost postane kronični problem, tada će tijelo imati poteškoća s apsorpcijom minerala korisnih za tijelo. Rezultat je povećana osjetljivost na bol. Kiselost je jedan od razloga povećanja alergija i upala.
Preporučeni:
Crno Voće - Koje Je Korisno, A Koje Opasno Jesti?
Crno voće su zanimljiv prijedlog iz prirode. Daju specifičnu boju i ugodan okus, ali nije uvijek moguće utvrditi koja vrsta voća raste među zelenilom stabla ili grma, a to otežava utvrđivanje kvaliteta ploda. Crno voće može biti vrlo sočno, ali nije svako voće crne boje jestivo.
Hrana Koja Povećava Kiselost želuca
Kiseline - svi ih prije ili kasnije susretnu. Neke samo jednom, a u drugima ih može uzrokovati gotovo bilo što. Osim neugodnih kiselina, mogu biti vrlo bolne i uzrokovati jako povraćanje. U slučaju da ste jedan od oboljelih, postoje određene mjere koje trebate poduzeti.
Srećom, Hrana Povećava Endorfine U Tijelu
Endorfini potječe od riječi morfij i prirodno se nalazi u tijelu. To je vrsta hormona, neurotransmiter koji pomaže u transportu kemijskih poruka u mozak. Igra vitalnu ulogu u funkcioniranju mozga. Kao rezultat konzumiranja određenih hranjivih sastojaka, endorfinski hormon u tijelu može se povećati.
Kako Uravnotežiti Kiselost U želucu
Želučana kiselina je presudan za probavni proces. Kada želudac ne proizvodi dovoljno kiseline, tijelo ne može apsorbirati ključne minerale i proteine. Kada tijelo ne dobije potrebne hranjive sastojke, to dovodi do nedostatka određenih vitamina ili minerala.
Koje Voće Povećava Plodnost Kod žena
Riječ plodnost ili plodnost znači prirodnu sposobnost tijela da zače potomstvo. Jednostavnim riječima, to je sposobnost lakog začeća ili plodnost ako se odnosi na žene. Dugo se smatralo da obilna hrana pogoduje rađanju novog života, no čini li nas hrana zaista plodnima?
