2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Svježi začini su bomba vitamina i svi to znamo. Na primjer, vrlo korisni vitamin K preporučuje se konzumirati tijekom cijele godine.
Mnogi začini također rastu u staklenicima, a samim tim - lako ih možete nabaviti u jesen i hladnu zimu, kada su tijelu najpotrebnije. Razgovarajmo o našem omiljenom peršinu i koparu i usporedimo ih po broju prednosti.
Što su oni blagodati kopra i peršina i zašto je važno da ih redovito jedete u solidnim količinama?
Prednosti konzumiranja kopra
Kopar sadrži sljedeći elementi: željezo, prirodne kiseline, vitamini, kalcij, fosfor, kalij i askorbinska kiselina. Sredstvo ima diuretičko, iskašljavajuće i analgetsko djelovanje na ljudsko tijelo i pomaže u poboljšanju vida i probave.
1) Kopar vrlo je korisna biljka koja poboljšava rad probavnog sustava;
2) Kopar također pomaže u probavi masne hrane, ublažava bolove u želucu, poboljšava apetit, ima choleretic učinak, povećava izlučivanje želučanog soka, smiruje kolike, smanjuje nadutost;
3) Vrlo je korisno upotrijebite kopar za ljude s prekomjernom težinom s taloženjem soli, kao i za dijabetičare;
4) Ova korisna biljka pomaže kod hipertenzije, angine pektoris, poremećaja srčanog ritma, ateroskleroze, savršeno umiruje, pomaže kod nesanice;
Ali u velikim količinama komorač je kontraindiciran u trudnoći, kao i nizak krvni tlak.
Kopar za jetru
Juha od komorača potiče čišćenje žuči. Da biste je pripremili, trebate zelje dovesti u fino stanje. 3 žlice. kopar ulijte prokuhanu vodu (200 ml). Stavite na vatru i kuhajte 10 minuta, a zatim ostavite da se ulijeva 1 sat.
Tekućinu filtrirajte i dodajte vodu da popunite do 200 ml.
Lijek s koprom uzima se u 100 ml ujutro, podne i navečer 30 minuta prije jela.
Infuzija na bazi sjemena komorača. Da biste pripremili takav lijek:
Uzmi 1 žlica. sjemenke i prelijte kipućom vodom (200 ml). Infuzija s koprom ostaje 15-20 minuta. Tekućina se filtrira i ohladi. Pijte infuziju od 1 žlice. svaka 2-3 sata.
Prije započinjanja terapija s njima narodni recepti s koprom, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom. Ako koristite ljekovite dekocije i infuzije pripremljene s koprom, dugo i u neograničenim količinama, tada osoba može osjećati opću slabost, pospanost i smanjen vid, mučninu i probavne smetnje.
Prednosti konzumiranja peršina
1) vodeća u sadržaju vitamina C - peršina je 3 puta više nego u limunu;
2) sadrži mnogo više fosfora, kalcija, željeza nego sve povrće;
3) poboljšava apetit, probavu, potiče lučenje probavnih enzima;
4) čisti tijelo, mokraćni sustav, jetru, bubrege;
5) djeluje diuretički;
6) peršin je koristan kod edema, hipertenzije;
7) nosi se s upalnim bolestima zubnog mesa, osvježava dah;
8) peršin je neophodan kod gastritisa s niskom kiselošću, probavne smetnje.
Muškarci bi trebali naglasiti peršin, on sadrži tvari za produljenje erekcije.
Peršin se ne smije jesti kad se bolest bubrega pogorša.
Peršin za jetru
Peršin sadrži mnogo korisnih elemenata u tragovima koji imaju blagotvoran učinak na ljudsko tijelo. Koristi se u narodnoj medicini za liječenje mnogih bolesti. Također koristi se peršin za jačanje kose i kao sedativ tijekom razdoblja depresije i psiholoških poremećaja. Ova biljka sadrži važne elemente kao što su:
vitamini;
cink, željezo i kalcij;
esencijalna ulja;
litij i fosfor;
inulin;
celuloza;
fruktoza;
fosfor.
Narodni recepti s peršinom
Peršin pozitivno djeluje na jetru i žučne kanale. Ljekovite smjese s peršinom dugotrajnom terapijom, pomoći će uspostaviti funkcioniranje organa i poboljšati njegovo stanje. Tradicionalna medicina nudi takve ljekoviti recepti s peršinom:
Sitno nasjeckajte grančice peršina. 1 žlica. ulijte 1 žličicu. voda. Kuhajte 1 minutu, a zatim pustite da krčka. Procijedite juhu.
Uzmite 2 žlice. prije jela 3 puta u 24 sata.
Infuzija peršina
1 žličica prelijte sjeme biljke hladnom vodom (200 ml). Infuzija ostaje 7-8 sati. Pročišćava se filtracijom.
Konzumirajte svaka 2 sata.
Preporučeni:
Zašto Ne Bismo Trebali Jesti Voće Navečer
Nedavno istraživanje stručnjaka pokazuje koliko konzumacija voća može biti štetna u večernjim satima. Koliko god u principu bili korisni, postoji stvarna opasnost ako se ne konzumiraju umjereno. Plodovi su bogati šećerom. Smatra se da su oni jedan od glavnih uzročnika masnoće u jetri.
Zašto Bismo Trebali Redovito Jesti Kruh
Kad osoba odluči smršavjeti, prvo što ukloni sa svog jelovnika je kruh. Ali velika je pogreška uopće ne jesti kruh, jer je to vrlo dobro za tijelo. Kruh je važan izvor vrijednih biljnih bjelančevina, koji sadrži brojne esencijalne aminokiseline.
Zašto Bismo Trebali Jesti Jogurt Svaki Dan?
Ako moramo smisliti rečenicu o prednostima jogurta, možemo parafrazirati ono što je već izmišljeno o jabuci i ona će glasiti: jogurt na dan , držat će doktora podalje od mene. Ova je ideja sasvim prikladna za jogurt. Njegove su prednosti zahvaljujući sadržaju vitamina K1 i K2;
Što Sadrži češnjak I Zašto Bismo Ga Trebali Jesti?
Blagodati češnjaka posljedica su sadržaja vitalne kemikalije alicina, koji je izvrsno terapijsko sredstvo. Alicin, koji sadrži sumpor, krivac je za aromu češnjaka. Čovječanstvo koristi češnjak više od tri tisuće godina. Tijekom Prvog svjetskog rata kirurzi su koristili češnjak kao antiseptik za liječenje rana.
Zašto Bismo Ljeti Trebali Jesti Više Voća S Kalijem
Po ljetnoj vrućini nemamo svi apetit za punjenje obroka, jer je vani vruće i jedemo nešto lagano. Međutim, ne biste trebali zanemariti važnost zdrave prehrane, koja mora uključivati puno voća i povrća . To je raznoliko jelovnik tijekom ljetnih mjeseci igra temeljnu ulogu u vašem samopoštovanju, s obzirom na to da zimi obilje voća neće biti tako veliko.
