2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Crni je papar jedan od najčešće korištenih začina - dodaje se većini tradicionalnih bugarskih jela. Osim toga, začin se koristi u narodnoj medicini.
Crni papar čak je definiran kao jedno od najkorisnijih biljaka koje čovjek poznaje - vjeruje se da je preporučena doza od samo 1 žličice. svakodnevno, može raditi čuda.
Studije pokazuju da začin pomaže kod napuhnutog želuca, pomaže boljoj probavi i gubitku kilograma, uklanja plinove, smanjuje rizik od raka.
Crni papar čak ima prirodna antidepresivna svojstva, pokazalo je nedavno istraživanje.
Jedan od glavnih aktivnih spojeva u začinu - piperin, jača kognitivne funkcije mozga i pomaže u borbi protiv depresije. Studija istraživača objavljena je u European Journal of Food and Chemical Toxicology.
Antibakterijska svojstva papra učinkovita su u liječenju kašlja, prehlade - dodana u posudu s toplom juhom, crni papar brzo se zagrijava i ublažava nadražujući kašalj, iako nakratko.
Piperin također potiče izlučivanje klorovodične kiseline u želucu, što je vrlo važno za apsorpciju željeza i proteina iz hrane. Ako je količina solne kiseline u tijelu nedovoljna, to često dovodi do loše probave hrane i gubitka korisnih hranjivih sastojaka.
Piperin koji se nalazi u začinu predisponira razgradnju masnih stanica - to čini crni papar izuzetno pogodnim za sport i prehranu.
Također može zaustaviti razvoj tumora, kažu stručnjaci iz Centra za rak sa Sveučilišta Michigan. Ako se piperin kombinira s antitumorskim spojem kurkuma - kurkuma, svojstva protiv raka znatno će se povećati.
Stručnjaci podsjećaju da bi crni papar imao sličan učinak, treba ga posuti po gotovim jelima - samo se njegov okus čuva tijekom duljeg toplinskog tretmana.
Crni papar također može biti opasan - u narodnoj medicini preporuča se udisanje kroz nos. Međutim, stručnjaci kategorički poriču takvu praksu, jer nakon ulaska u sluznicu piperin može izazvati iritaciju, oticanje, pa čak i gušenje. Također se ne preporučuje trudnicama više od žličice najviše tri puta tjedno.
Preporučeni:
Crni Je Papar Univerzalni Prirodni Iscjelitelj
Crni papar dodaje se u gotovo svaki recept kada se pripremaju predjela, glavna jela i salate. Crni je papar začin koji koristimo u svakodnevnoj prehrani i mnogi ga od nas obožavaju, ali ne znaju sa sigurnošću o njegovim prednostima za naše zdravlje.
Koja Se Hrana Bori Protiv Depresije?
Hiljade studija pokazalo je kako sunčeve zrake poboljšavaju raspoloženje i uklanjaju loše misli. To je zato što se zahvaljujući njima vitamin D prirodno stvara u koži, što zauzvrat utječe na razinu serotonina u mozgu. Potonji je odgovoran za ljudska raspoloženja i regulira ih.
Zeleno Povrće Bori Se Protiv Depresije
Depresija je jedna od pošasti 21. stoljeća. U borbi protiv nje, farmaceutske tvrtke neprestano povraćaju nove i nove antidepresive. Međutim, ne samo da tablete ubijaju loše raspoloženje. Prema stručnjacima, ljudi postaju depresivni kad imaju nedostatak folne kiseline (vitamin B9).
Čaj Od Kadulje Bori Se Protiv Nesanice I Depresije
Prema raznim studijama, najmanje 80 posto ljudi koji pate od depresije također ima nesanicu. Neki izvori tvrde da se buđenje rano ujutro također može smatrati simptomom depresije. Specijalist dr. Michael Perlis vjeruje da se manifestacije nesanice javljaju oko pet tjedana prije depresivnog stanja.
Mediteranska Prehrana Bori Se Protiv Depresije
Kad osoba ima problema, padne u depresiju i vrlo često je slijedi debljanje. Ali sada su otkrili prehranu koja pomaže čovjeku da se nosi s depresijom. Rezultat je dakle 2 u 1 - i gubite kilograme i nosite se s brigama. Takozvani Mediteranska prehrana je ključ.
