2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Med je jedan od najkorisnijih i najdražih proizvoda, snažan je poticaj metabolizma, poboljšava rad srca, bubrega i probavnog sustava.
Uz pomoć čaja i meda možete napraviti ukusan i koristan dan istovara koji će vas održavati u dobroj formi i moći ćete raditi.
Med je snažan izvor energije, a u kombinaciji s čajem djeluje pročišćavajuće na tijelo. Međutim, ne biste trebali zaboraviti da kako ne biste uništili sve korisne sastojke meda, ne biste ga trebali dodavati u kipuću vodu s kojom kuhate čaj.
Med se dodaje već ohlađenom čaju kako ne bi uništio njegove vrijedne biološki aktivne tvari. Inače ćete imati koristi samo od njegovih zaslađivačkih svojstava.
Med se dodaje kad temperatura vode padne malo ispod 40 stupnjeva, tada se vitamini i vrijedni enzimi u medu čuvaju.
Kad odlučite napraviti istovarni dan s čajem i medom, nemojte se prejesti za večerom večer prije. Pojedite nešto lagano i popijte čašu kefira prije spavanja.
Ujutro nakon ustajanja popijte šalicu biljnog ili zelenog čaja s 1 žličicom meda. Ako ne možete bez kave, popijte šalicu crnog čaja - djeluje budno.
Opskrbite se čajem za piće tijekom dana - koliko god često želite. Ako se osjećate jako gladno i osjećate se gladno, pojedite krišku integralnog kruha na koju ste ispustili nekoliko kapi meda.
Možete popiti preko 2 litre čaja, ali pripazite da ne pretjerate s medom. A ako želite da učinak istovarnog dana bude još veći, popijte dvije ili tri šalice čaja od đumbira zaslađenih s malo meda.
Čaj od đumbira radi se od 1 žlice ribanog korijena đumbira i 600 mililitara vode. Nakon što se čaj ohladi možete dodati 2 žlice soka od naranče.
Naribani đumbir stavite u kipuću vodu i kuhajte 15 minuta. Procijedite i nakon hlađenja dodajte med. Dan istovara s čajem i medom ne preporučuje se osobama s alergijama na pčelinje proizvode.
Preporučeni:
Dani Istovara S Jabukama
Dani istovara postaju sve popularniji. Pomažu riješiti se normalne težine i očistiti tijelo. Naziv dan istovara ne znači doslovno glad. Kroz njega se može potrošiti niz proizvoda. Preporučuje se jedan dan istovara svaki tjedan. Kroz nju se popije više tekućine nego obično - najmanje 2 litre, to može biti voda ili zeleni čaj.
Dani Istovara
Dobro je jednom tjedno napraviti dan istovara u kojem se jede samo određena vrsta proizvoda. To pomaže poboljšati metabolizam. Jedan dan istovara može vam pomoći da izgubite kilogram. Dan iskrcavanja jabuka uključuje jesti 2 kilograma jabuka.
Isprobajte četiri Različita Dana Istovara
Da biste najbolje iskoristili dane istovara, koji su posvećeni oblikovanju savršene figure, trebali biste znati da su podijeljeni u četiri kategorije prema kemijskom sastavu. Dani istovara ugljikohidrata su na prvom mjestu - kad cijeli dan jedete samo jabuke, lubenice, krastavce i ostalo voće i povrće, koji vašem tijelu osiguravaju ugljikohidrate.
Dan Istovara Sa Kupusom
Dani istovara s kupusom preporučuju se kod mnogih bolesti. Kupusno-mesni dan preporučuje se kod ateroskleroze i pretilosti, kupusno-jabučni istovarni dan preporučuje se kod hipertenzije i pretilosti. Dan istovara kupusa i ribe također dobro utječe na pretilost.
Započnite Dan S Voćem I čajem Kako Biste Ostali Vitki I Zdravi
Većina liječnika i kulinarskih stručnjaka smatra da je doručak najvažniji obrok u danu. No je li stvarno tako? U ovom ćemo članku navesti tri razloga za doručak! Naravno, važan je uvjet konzumacija hrane bogate vitaminima i mineralima. Prvi i jedan od glavnih razloga je taj doručak jača imunološki sustav tijela.
