2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Jabuke su koristan izvor vitamina A, vitamina B, vitamina E, vitamina C, natrija, joda, bakra, fosfora, kalija i drugih vrijednih tvari. Tijekom toplinske obrade većina ih se sačuva, pa su i pečene jabuke vrlo važna hrana za naše tijelo.
Pečene jabuke korisne su ljudima koji pokušavaju smršavjeti. Pečene jabuke izgube kiselost tijekom toplinske obrade. Dakle, mogu ih koristiti i osobe koje pate od gastrointestinalnih bolesti. Mogu ih konzumirati i bolesnici s gastritisom.
Idealni su u borbi protiv bora, jer podmlađuju kožu. Dakle, dame, jedite ih češće.
Pečene jabuke preporučuju se osobama koje pate od kardiovaskularnih bolesti.
Korisni su za stvaranje koštanog tkiva. Također imaju blagotvoran učinak na rad bubrega.
Također se preporučuju osobama s hipertenzijom. Njihova uporaba dovodi do normalizacije krvnog tlaka.
Da biste pripremili pečene jabuke, trebate ih samo prepoloviti i posuti medom, orasima ili cimetom. Dobro je izbjegavati posipanje šećerom, jer imaju prirodnu slatkoću. Stavite u pećnicu na laganu vatru dok ne omekša.
Preporučeni:
Jesu Li Suhe Marelice Korisne?
Suhe marelice korisne su za ljude koji pate od srčanih problema. Sadrže kalij, fosfor, kalcij, željezo i vitamin B5 koji djeluje tonično i pomaže u brzom sagorijevanju masti. Pet suhih marelica osiguravaju dnevnu normu kalcija i željeza. Glavna prednost suhih marelica je potpuno odsustvo masti i zasićenih kiselina štetnih za tijelo.
Jesu Li Konzervirane Namirnice Korisne?
Teško da itko u naše vrijeme može zamisliti život bez upotrebe konzervirana hrana . Bez obzira radi li se o konzervi kukuruza šećera, rajčici, zelenom grašku ili gljivama, limenke aktivno sudjeluju u pripremi gotovo svakog jela. Međutim, postavlja se pitanje jesu li oni dobri za naše zdravlje ili obrnuto - štete nam i u kojoj mjeri.
Jesu Li Sitnice Korisne?
Srce u maslacu, pohani mozak, dinstana jetra - samo spominjanjem ovih jela većina ljudi pada u slatke snove o okusu sitnica. Neki ljudi misle da su sitnice korisna hrana, drugi ih smatraju štetnima. Na primjer, jetru su poštovali stari Egipćani.
Jesu Li Sjemenke Marelice Korisne?
Marelica je vrlo korisno voće. Cijenjen od davnina, sadrži kalij, kalcij, fosfor, magnezij, natrij, željezo, provitamin A i druge. Preporučuje se kod anemije i nekih vrsta karcinoma. U Bugarskoj ga vrlo često koristimo marelice umjesto badema.
Jesu Li Zelene Banane Korisne?
Banane su nevjerojatno ukusne. Vrlo su dobri izvori važnih vitamina i minerala. Jedan srednje veličine (oko 118 g) zelena banana sadrži : • Vlakna: 3,1 g • Kalij: 12% preporučenog dnevnog unosa • Vitamin B6: 20% preporučenog dnevnog unosa • Vitamin C: