2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Suhe marelice korisne su za ljude koji pate od srčanih problema. Sadrže kalij, fosfor, kalcij, željezo i vitamin B5 koji djeluje tonično i pomaže u brzom sagorijevanju masti. Pet suhih marelica osiguravaju dnevnu normu kalcija i željeza.
Glavna prednost suhih marelica je potpuno odsustvo masti i zasićenih kiselina štetnih za tijelo. Suhe marelice sadrže puno beta-karotena i vitamina C.
Suhe marelice koriste se ne samo za voćne salate, već i za umake od mesa i ribe.
Suhe marelice održavaju hormonalnu ravnotežu u tijelu. Oni štite od vrlo ozbiljnih bolesti. Suhe marelice smanjuju loš kolesterol.
Smanjuju rizik od nastanka krvnih ugrušaka, srčanog i srčanog zatajenja, kao i drugih kardiovaskularnih bolesti. Suhe marelice smanjuju rizik od bolesti bubrega.
Također štite od problema sa štitnjačom, a ujedno olakšavaju stanje dijabetičara. Suhe marelice, kuhani u kompotu, korisna su slastica za djecu.
Suhe marelice korisne su u beriberiju. Dobro su sredstvo za čišćenje i diuretik. Redovita konzumacija suhih marelica poboljšava cirkulaciju krvi.
Problem suhih marelica je taj što pretjerivanje može dovesti do želučanih smetnji i drugih probavnih problema. Kada odaberite suhe marelice, usredotočite se na jarko narančasto voće.
Ne kupujte pretvrde marelice jer se ne suše prema pravilima, a ne kupujte i premekane marelice jer nemaju vrijedne kvalitete sušenih.
Preporučeni:
Jesu Li Konzervirane Namirnice Korisne?
Teško da itko u naše vrijeme može zamisliti život bez upotrebe konzervirana hrana . Bez obzira radi li se o konzervi kukuruza šećera, rajčici, zelenom grašku ili gljivama, limenke aktivno sudjeluju u pripremi gotovo svakog jela. Međutim, postavlja se pitanje jesu li oni dobri za naše zdravlje ili obrnuto - štete nam i u kojoj mjeri.
Suhe šljive Korisne Su Koliko I Svježe
Suhe šljive nevjerojatno su koristan dar prirode. Sadrže mnogo vitamina (B1, B2, PP, C), provitamin A, kao i minerale, elemente u tragovima poput natrija, kalija, magnezija, fosfora, željeza. Dobro je poznato da se suhe šljive konzumiraju uz svježe, džem, marmeladu, kompot i sušene.
Jesu Li Sitnice Korisne?
Srce u maslacu, pohani mozak, dinstana jetra - samo spominjanjem ovih jela većina ljudi pada u slatke snove o okusu sitnica. Neki ljudi misle da su sitnice korisna hrana, drugi ih smatraju štetnima. Na primjer, jetru su poštovali stari Egipćani.
Jesu Li Sjemenke Marelice Korisne?
Marelica je vrlo korisno voće. Cijenjen od davnina, sadrži kalij, kalcij, fosfor, magnezij, natrij, željezo, provitamin A i druge. Preporučuje se kod anemije i nekih vrsta karcinoma. U Bugarskoj ga vrlo često koristimo marelice umjesto badema.
Jesu Li Zelene Banane Korisne?
Banane su nevjerojatno ukusne. Vrlo su dobri izvori važnih vitamina i minerala. Jedan srednje veličine (oko 118 g) zelena banana sadrži : • Vlakna: 3,1 g • Kalij: 12% preporučenog dnevnog unosa • Vitamin B6: 20% preporučenog dnevnog unosa • Vitamin C:
