2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Nova dijeta, čiji jelovnik uglavnom sadrži banane, obećava da će izgubiti željenu težinu za dva tjedna. Dijetu su izmislili ljekarnik Sumiko i njezin suprug, koji također ima medicinsko obrazovanje - Hitoshi. Ovim režimom dama je uspjela izgubiti čak 18 kilograma. Glavna stvar u prehrani je jesti banane za doručak, a tijekom dana morate jesti toplu vodu.
Za samo dva tjedna bit će vidljivi rezultati ovog režima. Doručak se uglavnom sastoji od banana - ako jedna nije dovoljna, pojedite onoliko koliko vam je potrebno da se zasitite. Planira se zamijeniti ovu vrstu voća nekim drugim, u slučaju da iz nekog razloga ne možete jesti bananu. Ako i dalje osjećate glad nakon jedenja voća, pričekajte četvrt sata.
U slučaju da vaša želja za hranom nije prošla, jedite hranu koja vam se sviđa, ali u malim količinama. Ručak i večera su normalni - jedini uvjet je ne jesti nakon 18 sati. Pravila ove prehrane u osnovi uključuju izbjegavanje pržene hrane i oprez da se ne prejede. Inače, prehrana ne isključuje u potpunosti nijednu hranu - ako vam se nešto sviđa, možete si to priuštiti, ali neka bude u razumnim količinama.
Tijekom dana trebali biste piti mlaku vodu u malim gutljajima - pijte vodu prije jela. Nakon 15 sati, ako vam se jede džem, možete si priuštiti desert. Možete pojesti komadić čokolade ili jedan ili dva keksa. Naravno, najbolje bi bilo da takve kolače zamijenite voćem.
Nudimo vam primjer dnevnog jelovnika, koji možete vidjeti na gornjim fotografijama.
Preporučeni:
Izgubite Do 10 Kg U 3 Tjedna Ovom Kanadskom Prehranom
Kanadska prehrana je sustav hranjenja koji vam omogućuje da izgubite do 10 kg u tri tjedna. Njegova je prednost što se težina smanjuje bez osjećaja gladi. Na kraju režima osjećati ćete se dobro u novom tijelu i bit ćete puni energije. Evo i same kanadske prehrane.
Tjedna Dijeta S Jogurtom Topi 5 Kilograma
Jogurt, koji se široko koristi u bugarskoj tradicionalnoj kuhinji, ima niz blagodati za ljudsko tijelo. Zahvaljujući korisnom proizvodu možete brzo izgubiti višak kilograma. Predstavljamo vas jednotjedna dijeta s jogurtom , kroz koji možete izgubiti 5 kilograma.
Dijetom S Kruhom Izgubite Do 10 Kilograma U 2 Tjedna
Gotovo da nema osobe koja ne voli svježe pečeni kruh. Njegova očaravajuća aroma, u kombinaciji s hrskavom korom i bogatim i bogatim okusom užitka koji se topi u ustima, neusporedivi su. Čekajte, odmah ćete pomisliti - kruh je zabranjen! Sada je sezona dijeta.
Wow Efekt! Izgubite Do 7 Kg U 2 Tjedna S Tarator Dijetom
Tarator dijeta , kao što ste mogli pretpostaviti, temelji se na obilnom obroku poznate ljetne juhe u našim krajevima. Ispunjen je, osvježavajući i prilično ga je lako pratiti. Osim što će izgubiti još jedan kilogram, normalizirat će i pokretljivost crijeva.
Izgubite 8 Kg Za 2 Tjedna S Ovom Juhom
Ako imate dodatni prsten, možete ga rastopiti tako da počnete jesti dijetu zasnovanu na juhama od povrća. U roku od dva tjedna možete izgubiti 5 do 8 kilograma. U ovom režimu juhe se konzumiraju najmanje tri puta dnevno. Ali mogu se jesti i češće kad osjetite glad.
