2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Ako imate dodatni prsten, možete ga rastopiti tako da počnete jesti dijetu zasnovanu na juhama od povrća. U roku od dva tjedna možete izgubiti 5 do 8 kilograma.
U ovom režimu juhe se konzumiraju najmanje tri puta dnevno. Ali mogu se jesti i češće kad osjetite glad.
Što više juhe pojedete, proces mršavljenja se brže ubrzava. Na jedan dan smijete pojesti 2-2,5 litre juhe, koju možete pripremiti od prethodnog dana. Ali najbolje je biti potpuno svjež.
Osnova prehrane je posebna juha od povrća. Za njegovu pripremu potrebno je uzeti 6 luka srednje veličine, nekoliko rajčica, 1 malu glavicu kupusa, 1 svežanj celera.
Napunite ih vodom, dodajte sol i papar po ukusu. Kuhajte na jakoj vatri 10 minuta, a zatim dinstajte dok juha ne bude gotova.
Tijekom prehrane ne biste trebali jesti rafiniranu hranu, šećer, alkohol, kruh, gazirana pića, masnu hranu i dimljeno meso.
Ako vam je teško pripremiti jelovnik za vrijeme jušne dijete, možete slijediti preporuke koje sada nudimo.
Prvi dan jedite juhu i sve vrste voća bez banana. Kao piće možete jesti nezaslađeni čaj, kavu ili vodu.
Drugi dan možete jesti juhu i zeleno povrće. Suzdržite se od kukuruza i mahunarki. Za večeru pojedite pečeni krumpir s uljem.
Treći dan je za juhu, voće i povrće (ali bez krumpira). Četvrti dan jedite juhu, voće i povrće, obrano mlijeko.
Peti dan pojedite juhu i porciju govedine, a šesti dan - juhu, govedinu i lisnato povrće.
Stručnjaci savjetuju da tijekom dijete pijete puno vode i ponovite to najranije nakon 2 mjeseca.
Preporučeni:
Izgubite Do 10 Kg U 3 Tjedna Ovom Kanadskom Prehranom
Kanadska prehrana je sustav hranjenja koji vam omogućuje da izgubite do 10 kg u tri tjedna. Njegova je prednost što se težina smanjuje bez osjećaja gladi. Na kraju režima osjećati ćete se dobro u novom tijelu i bit ćete puni energije. Evo i same kanadske prehrane.
Dijetom S Kruhom Izgubite Do 10 Kilograma U 2 Tjedna
Gotovo da nema osobe koja ne voli svježe pečeni kruh. Njegova očaravajuća aroma, u kombinaciji s hrskavom korom i bogatim i bogatim okusom užitka koji se topi u ustima, neusporedivi su. Čekajte, odmah ćete pomisliti - kruh je zabranjen! Sada je sezona dijeta.
Izgubite 18 Kilograma Za 2 Tjedna S Ovim Načinom
Nova dijeta, čiji jelovnik uglavnom sadrži banane, obećava da će izgubiti željenu težinu za dva tjedna. Dijetu su izmislili ljekarnik Sumiko i njezin suprug, koji također ima medicinsko obrazovanje - Hitoshi. Ovim režimom dama je uspjela izgubiti čak 18 kilograma.
Wow Efekt! Izgubite Do 7 Kg U 2 Tjedna S Tarator Dijetom
Tarator dijeta , kao što ste mogli pretpostaviti, temelji se na obilnom obroku poznate ljetne juhe u našim krajevima. Ispunjen je, osvježavajući i prilično ga je lako pratiti. Osim što će izgubiti još jedan kilogram, normalizirat će i pokretljivost crijeva.
Ovom Hranom Izliječite Gušteraču U Samo 3 Tjedna Bez Lijekova
Neuravnotežena prehrana, mnoge loše navike, gazirana pića i vreva suvremenog života uzrokuju razvoj bolesti gušterače . Sve započinje jednostavnom nelagodom. Obično većina ljudi ne obraća pažnju na ove simptome. Međutim, ako se tim simptomima dodaju stres i lijekovi, stanje se znatno pogoršava, a uklanjanje niskog samopoštovanja već je teško ili čak nemoguće.
