2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Voće različito utječe na krvni tlak. Dakle, prema nedavnim studijama u lubenici su osim kalija pronađene i specifične aminokiseline koje snižavaju krvni tlak. Banane su također bogate kalijem i stoga su nužna hrana ljudima s povišenim krvnim tlakom. Prema studijama Američkog udruženja, jedenje 3 kivija dnevno snižava krvni tlak.
Za ljude s povišenim krvnim tlakom dobro je jesti 2 banane dnevno. Također je dobro pojesti 4-5 različitih porcija voće, jer će na taj način dobiti vlakna, što također dovodi do nižeg krvnog tlaka. Osim banana, drugo prikladno voće za osobe s povišenim krvnim tlakom su marelice, naranče, kivi, mango, datulje, breskve, dinje, lubenice, avokado, papaja, šipak, grožđice, grožđe.
Zanimljiva je činjenica da prema nekim teorijama sok od nara povisuje krvni tlak i dobro ga je konzumirati od hipotenziva.
Glog ili točnije čaj od gloga preporučuju liječnici i travari u borbi protiv visokog krvnog tlaka. U Kini svako domaćinstvo koristi blagotvorna svojstva gloga. U Bugarskoj ih možete pronaći u kineskim trgovinama ili naručiti.
Pogledajte galeriju i pogledajte koje vam voće može pomoći u borbi protiv visokog krvnog tlaka.
Preporučeni:
Da Biste Spriječili Povišeni Krvni Tlak, Jedite Borovnice
Unos malih bobica jamči prirodnu prevenciju protiv visokog krvnog tlaka. To je zbog bioaktivnog spoja u borovnicama koji se naziva antocijanidini. Istraživači sa Sveučilišta Harvard otkrili su nakon velike studije da unos malog voća samo jednom tjedno smanjuje rizik od hipertenzije za oko 10 posto.
Jaja Mogu Smanjiti Krvni Tlak
Uskrs je, a kao što znamo konzumacija jaja izuzetno je ozbiljna. Svatko tko ih voli dopusti si da ih na odmoru pojede ozbiljniju količinu. Ali zar to ne šteti našem zdravlju? Znanstvenici s različitih sveučilišta širom svijeta u više su navrata provodili istraživanja o pitanjima vezanim uz jaja.
Kako Prirodnim Hranom Smanjiti Visoki Krvni Tlak I Kolesterol
Prvo razgovarajmo o visokom krvnom tlaku i onome što možemo učiniti u borbi protiv lijekova i kirurških zahvata. Jedno od sredstava za borbu protiv ovog problema je voda, koliko god čudno zvučalo. Visok krvni tlak najčešće je uzrokovan kroničnom dehidracijom.
Ovo Je Najzdravija Prehrana Za Visoki Krvni Tlak
Visoki krvni tlak može biti vrlo opasno za zdravlje, pogotovo ako se ovaj problem zanemari i ne poduzme nikakvo liječenje. To čak može dovesti do stanja opasnih po život, zato nikada ne podcjenjujte hipertenziju. Kanadski znanstvenici otkrili su da prekomjerni rad znatno povećava rizik od povišenog krvnog tlaka.
Ako želite Smršavjeti, Jedite S Debelim Ljudima
Svatko tko želi smršavjeti trebao bi jesti u društvu pretilih ljudi. Zaključak je donijela skupina američkih i kanadskih znanstvenika, koji su otkrili da vrsta i količina hrane koju jedu pretili ljudi čine da se oni oko njih osjećaju zgroženi, izvijestio je ITAR-TASS.