2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Achacha je tropsko voće koje raste u prašumi Amazone. U Boliviji je voće poznato kao "medeni poljubac", a čak postoji i festival u njegovu čast. Izlaže džemove, likere i sve vrste proizvoda od ahače, uključujući med od pčela koji se hrane cvjetnim nektarom ploda.
Achacha se obično jede sirova, ravno sa stabla. Prije konzumacije dobro je malo ohladiti jer pojačava okus. Iznutra se može pasirati u pire i koristiti za izradu kolača i drugih slastica.
Voće je samo po sebi vrlo ukusna mješavina slatkog i kiselog. Bogat je antioksidansima, a bogat je vitaminom C i kalijem. Glavni zadatak antioksidansa je borba protiv slobodnih radikala koji štetno djeluju na naše tijelo. Povećavaju naš imunitet i štite nas od virusa i bolesti.
Kalij pak opskrbljuje mozak kisikom, podržavajući tako njegovu aktivnost i boreći se protiv stresa. Također je odgovoran za pravilnu funkciju bubrega, olakšavajući im rad.
Voće također sadrži vitamin B, u obliku folata, koji je koristan za reproduktivno zdravlje, prenatalno liječenje, zdravlje srca, neurološko zdravlje i zdravlje debelog crijeva.
Upravo zbog folata, plod je izuzetno koristan za trudnice jer podržava rast stanica u fetusu. Također je izvrstan pomagač u borbi protiv umora, depresije i svih oblika anksioznosti.
Preporučeni:
Kalorijske Bombe Opasne Za Naše Zdravlje
Malo ljudi može odoljeti porciji pomfrita, ali činjenica je da su oni i neka druga ukusna hrana opasna za naše zdravlje i stvarna su kalorične bombe ometanje prehrane. Novo istraživanje klasificiralo je 7 najštetnijih namirnica čija konzumacija šteti ne samo vitkoj figuri i dobrom zdravlju.
Masti Su Dobre Za Zdravlje
Prema većini ljudi, masnoća je glavni neprijatelj srca, pa je ne bismo trebali konzumirati. Stoga se lišavaju mnogih kulinarskih iskušenja da bi se zaštitili od bolesti. Je li to slučaj u praksi? Prema talijanskim nutricionistima nisu sve masti podjednako štetne.
Je Li Pijenje Tople Vode Toliko Dobro Za Zdravlje?
Jeste li znali da pijenje previše vruće vode može štetno utjecati na vaše zdravlje? Iako ćete pronaći mnogo članaka o prednostima pijenja tople vode, trebali biste saznati i o lošim učincima pijenja vode. Voda je eliksir života. Gotovo 70 posto ljudskog tijela čini voda.
Ukusna I Zdrava Brokula Snažan Je Borac Protiv Raka
Atraktivna brokula smatra se pravom riznicom vitamina i hranjivih sastojaka. Njihov savršen i sofisticiran izgled pleni naša osjetila, odmor je za oči i blagdan za usne. Iznimno se preporučuju za prevenciju i zaštitu od raka, kao i za razne niskokalorične i dijetalne dijete.
Špinat Je Borac Protiv Dijabetesa
Pokazalo se da je špinat vrlo koristan protiv dijabetesa. British Medical Journal piše o vrlinama "željeznog povrća" u opsežnoj studiji o konzumaciji voća i povrća i njegovom utjecaju na dijabetes tipa 2. Ljudi koji konzumiraju 150 grama špinata i ostalog zelenog lisnatog povrća dnevno imaju 14 posto manje šanse da će razviti dijabetes od onih koji unose samo 20 grama.
