2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Uz pomoć dijetalnih juha možete izgubiti puno kilograma. Nije potrebno jesti samo juhu, ograničiti tjesteninu i slatkiše, gazirane i masne, a barem jedan od obroka tijekom dana zamijeniti juhom.
Juha od graha s gljivama
Skuhajte dvije šalice zrelog graha, odbacujući prvu vodu. U zasebnoj loncu skuhajte dvjesto grama krumpira, narezanog na kuglice. Pržite jedan luk i dva sitno nasjeckana češnja češnjaka te ih dodajte krumpiru.
Pržite dvije šake grubo nasjeckanih gljiva i dodajte ih krumpiru - tako će juha biti vrlo ukusna. Neposredno prije nego što su svi proizvodi potpuno kuhani, dodajte grah i začine po ukusu.
Juha od bosiljka
Ovo je talijanska juha koja je vrlo korisna. Što više bosiljka stavite u juhu, to bolje. Izrežite mali luk i pržite dok ne porumeni.
Dodajte mu dvije šake graška, ulijte kipuću vodu i kuhajte na laganoj vatri petnaest minuta. Grašak umočite u vodu, dodajte malo juhe narezane na kockice i pustite da zavrije. Dodajte začine po ukusu.
Maknite juhu s vatre i u nju vrlo polako dodajte tekuću kremu. Zatim dodajte sitno nasjeckani bosiljak i peršin i promiješajte.
Juha od leće
Leću očistite i namočite preko noći. Zatim ga prokuhajte u ovoj vodi. Pržite jedan luk, sitno nasjeckan, s dva češnja nasjeckanog češnjaka i dodajte dvije žličice juhe od kostiju.
Leću dodajte juhu i kuhajte još desetak minuta. Dodajte začine i po želji juhu pirirajte u pireu. Poslužite s krutonima integralnog kruha.
Juha od prokulice
Izuzetno je malo kalorija. Brokulu možete koristiti ako nemate prokulice. Tristo grama krumpira narežite na kockice i kuhajte u slanoj vodi.
Pržite mrkvu s lukom i dodajte je krumpiru zajedno s kupusom deset minuta prije nego što je krumpir potpuno kuhan. Kuhajte pet minuta i prilikom posluživanja dodajte tekuću kremu i nasjeckane zelene začine.
Preporučeni:
Dijetalne Juhe
Suvremeni način života ne dopušta redovito konzumiranje juha. A juhe, posebno dijetalne, vrlo su dobre za zdravlje i dobru figuru. Juhe od povrća, u koje se dodaje malo vrhnja ili jogurta, pomažu u stvaranju posebnih enzima koji razgrađuju proteine.
Korisne Juhe Za Gastritis I Bolesni želudac
Gastritis je upala želučane sluznice, a najčešće je uzrokovana stresom i lošom prehranom. Ako patite od ove bolesti, trebali biste pripaziti što jedete, a najbolje je da potpuno promijenite svoj jelovnik tako da uvrstite hranu koja smanjuje kiselost u želucu i ne iritira sluznicu.
Juhe I Juhe Za Dijabetičare
Osobe s dijabetesom svojim ugodnim izgledom mogu uživati u ukusnim juhama koje su zdrave i oku ugodne. Takva se juha pravi, na primjer, od tikvica. Sastojci: 1 tikvica, 1 mrkva, 2 glavice luka, 2 krumpira, ulje, 100 grama sira, sol i začini po ukusu.
Tri Ukusne I Dijetalne Juhe
Ne postoji bolji način za mršavljenje i istodobno gladovanje ako ne pokušate za mršavljenje juhama . Evo 3 ideje za i dijetalne i ukusne juhe . 1. Juha od kupusa Foto: Rumenilo S naše strane bilo bi pravo svetogrđe ako ga ne uvrstimo u ovaj materijal, jer se od njega izrađuje poznata dijeta sa kupusom, čiji je osnovni princip da juhu možete jesti koliko god želite.
Da Se Dijete Ne Bi Namrštilo: Korisne I Ukusne Domaće Juhe I čorbe
Juhe i domaće juhe neophodna su hrana za malu djecu. To je zbog male količine proteina, masti i ugljikohidrata koje sadrže. Juhe i juhe, posebno meso, povećavaju želučano izlučivanje i poboljšavaju probavu. Slijeđenje nekih jednostavnih, ali osnovnih pravila u pripremi juha i juha za malu djecu do tri godine donijet će mnoge zdravstvene dobrobiti i poboljšati tonus i aktivnost djeteta.
