2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Bez obzira želimo li brzo izgubiti nekoliko kilograma ili smo pojeli više nego obično, čajevi koji poboljšavaju probavu, zdravo su rješenje.
Čaj za dobru probavu Također pomaže uravnotežiti metabolizam, spriječiti masne naslage i smanjiti osjećaj mučnine, žgaravice i nadutosti. Evo nekoliko najbolji čajevi za laku probavu.
Zeleni čaj
Nije tajna da je zeleni čaj glavni saveznik u dijetama za mršavljenje, a cijenjen je zbog detoksikacijskog i antioksidativnog učinka. Zeleni čaj sadrži tanin, tvar koja sprečava apsorpciju ugljikohidrata i lipida i čini da tijelo puno brže sagorijeva masnoće. Osim toga, snažan je imunostimulant, preporučuje se u prevenciji i liječenju širokog spektra bolesti.
Čaj od kamilice
Kamilica ima umirujuća i protuupalna svojstva, tako da šalica biljnog čaja nakon obroka pomaže kod nadutosti regulirajući lučenje želučanog soka. Uz to, pouzdan je saveznik u poboljšanju i liječenju gastritisa te u poticanju imunološkog sustava.
čaj od mente
Čaj od mente koristan je u liječenju proljeva i za reguliranje crijevnog prolaska, dok je koristan za ublažavanje grčeva u želucu i bolova. Preporuča se popiti što više šalice čaja, jer se, ako se unese u višak, izazove zatvor.
Čaj od kima
Kim je spas za ljude koji pate od pretjerane nadutosti i probavne smetnje. Čaj od kima bori se protiv nadutosti, stimulira enzime gušterače i djeluje antimikrobno, učinkovit je kod trovanja hranom i proljeva.
Čaj od đumbira
Osim ugodnog okusa i arome, čaj od đumbira ima i blagodati za probavni sustav. Ima protuupalnu ulogu, sprečava oticanje i nadimanje, snažno potiče imunitet tijela.
Pažnja! To se preporučuje čajevi za poboljšanu probavu piti odmah nakon jela.
Preporučeni:
Hrana Za Poboljšanje Naših Mentalnih Sposobnosti
Mozak je moguće "hraniti" u bilo kojoj dobi. Odabir prave hrane poboljšava rad mozga. Koristeći svoj mozak za čitanje i svladavanje novih stvari, učenje ili razvijanje računarskih vještina, čak i rješavanje križaljki, održavamo svoj mozak brzim i poboljšavamo memoriju.
Poboljšanje Metabolizma
Nekim je ljudima priroda darovala sposobnost da se napune čime i koliko god žele i da se ne udebljaju, dok drugi čak pune salatu. Problemi s pretilošću mogu se ispraviti ako se poboljša metabolizam. Metabolizam, poznat i kao metabolizam, brzina je kojom naše tijelo pretvara hranjive sastojke iz hrane u energiju.
Savjeti Za Poboljšanje Hidratacije Ljeti
Da biste bili dobro hidratizirani, trebali biste piti najmanje 2-3 litre vode dnevno. Možete početi s glatkim prijelazom na povećani unos vode. Povećajte količinu za jednu čašu dnevno. Savršen početak dana velika je čaša vode s kriškom limuna.
Hrana Za Poboljšanje Peristaltike
Peristaltika kontrakcija je mišića crijeva, širi se poput vala. Za većinu ljudi crijevna peristaltika izražava se u postupnom stezanju glatkih mišića, što pomaže premještanju sadržaja u probavnom traktu. Kad imamo problem s peristaltikom , mi Bugari oslanjamo se na bugarski jogurt.
Faze Probave
Jedemo svaki dan, ali vrlo rijetko itko od nas razmišlja o fazama prehrane i samom procesu probave. Čitav probavni proces započinje uzimanjem hrane. Probava je proces prerade hrane u oblik u kojem je naše tijelo može apsorbirati. Probavni sustav može probaviti gotovo svaku hranu koju jedemo.
