2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Kamena i morska sol uvijek su igrali važnu ulogu za ljude. To nije samo začin. Sol sadrži elemente koji određuju naše zdravlje.
Vjeruje se da da na brodu nije imao soli za sol mesa, Kolumbo ne bi stigao do Amerike. Seljani znaju da krave vole lizati ljudske ruke.
Životinje ližu ruke kako bi upile slani znoj zajedno s elementima u tragovima koje sadrži. Elementi u tragovima nalaze se i u kamenoj soli.
Ali pročišćena sol koju svakodnevno koristimo ne sadrži elemente u tragovima, to je samo natrij. Životinje se ozbiljno razbole ako nemaju kamene soli koja sadrži ione magnezija.
Suvremene tehnologije uskraćuju sol najvažnijim elementima - jodu, magneziju, litiju, selenu, cinku, olovu. Ako cijenite svoje zdravlje, koristite kamenu sol umjesto pročišćene do natrija.
Smatra se da morska sol sadrži kompletan kompleks elemenata u tragovima, kao i neobičnu kamenu sol. Kod bolesti bubrega sol je zabranjena.
Pretilost bi također trebala ograničiti konzumaciju soli, jer sol zadržava vodu u tijelu. Konzumacija soli također se ne preporučuje kod kardiovaskularnih bolesti.
Višak šećera i mesa djeluju na isti način kao i sol. Smanjite rafinirani šećer, meso i sol, a ako je sol, učinite to s kamenom ili morskom soli.
Zdrava osoba treba četiri do petnaest grama soli dnevno. Hipertenzivi ne smiju prelaziti više od jednog grama soli dnevno. U toplim danima potrebno je unositi više soli.
Kada se znojite, gubite ne samo slanu vodu, već i aminokiseline, vitamine, minerale, kalcij, kalij, klor. Nedovoljna sol također loše utječe na naše tijelo - postoji žeđ, umor, grčevi mišića, gubitak apetita, mučnina i povraćanje.
Kad je žena trudna, želi slanu hranu jer fetus apsorbira soli iz njenog tijela jer su one neophodne za njegov razvoj. Nedostatak soli može povećati rizik od sunčanice.
Preporučeni:
Koliko Kalorija Bismo Trebali Uzeti Dnevno Da Bismo Smršavjeli?
Koliko bismo u prosjeku trebali pojesti kalorija? Žene trebaju unositi oko 2000 kalorija dnevno kako bi održavale kilograme, a 1500 kalorija da bi izgubile kilogram tjedno. Muškarcima je potrebno 2.500 kalorija da bi održali težinu, a 2.
Vodu Pijemo Prema Rasporedu Da Bismo Bili Zdravi
Voda je jedan od obveznih elemenata koji nas održavaju ne samo živima već i zdravima. Svi problemi u našem tijelu posljedica su pijenja vode u pogrešno vrijeme. Da bi organizam bio zdrav, mora primiti dovoljnu količinu tekućine. U posljednje vrijeme postalo je moderno piti što više vode.
Pet Proizvoda Za Svaki Dan Da Bismo Bili Zdravi
Zima uvijek uništava naš imunitet i snagu, pa bismo tijekom hladnih dana trebali jesti na poseban način, tvrde američki nutricionisti. Sve supstance koje su nam potrebne mogu se dobiti iz nekoliko proizvoda. Mogu se uključiti svaki dan u naš jelovnik.
Točno 7 čaša Alkohola Tjedno Kako Bismo Bili Zdravi
Točno sedam čaša alkohola tjedno pomažu nam da ostanemo zdravi, izvijestio je Reuters pozivajući se na rezultate velike studije. Ispada da srednjovječni ljudi koji sedam dana piju ovu količinu alkohola imaju manji rizik od zatajenja srca od ostalih.
Evo Koliko Hamburgera Treba Pojesti Da Bismo Ostali Vitki I Zdravi
Pljeskavice su među delicijama s najgorom slavom. U posljednje vrijeme sve više znanstvenika osuđuje brzu hranu, ukazujući na nju kao na glavnog neprijatelja lijepog i zdravog tijela. Međutim, kineski su istraživači razotkrili jedan od najvećih mitova o brzoj hrani.
