2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Znanstvenici su među djecom otkrili novu bolest - "bolest slatkiša i mlijeka". Prema njezinim riječima, klinički zdrava djeca mogu se razboljeti zbog slatkih iskušenja i mlijeka koje uzimaju prije spavanja.
Prema britanskoj liječnici dr. Julie Wei, slatkiši i mlijeko prije spavanja opasna su kombinacija i mogu dovesti do zatvora, umora, grlobolje, curenja nosa i kašlja.
Tim dr. Weija tvrdi da ako se slatkiši i mlijeko jedu prije spavanja, ti proizvodi padaju natrag u jednjak i grlo i uzrokuju simptome slične prehladi.
Iako mnoga djeca širom svijeta jedu slatkiše i mlijeko prije spavanja. Znanstvenici savjetuju da zaustave ovu praksu kako bi sačuvali zdravlje djece.
Pedijatri savjetuju roditeljima da daju čašu vode svojoj djeci 2 sata prije spavanja.
Ako se djeca odreknu slatkiša i mlijeka prije spavanja, simptomi koje proizvodi uzrokuju nestat će nakon 3 tjedna.
Dokazano je da velika konzumacija mlijeka (preko 1 litre dnevno) može dovesti do anemije kod male djece.
Istina je da mlijeko i mliječni proizvodi ne jačaju kosti, već upravo suprotno - oslabljuju koštani sustav.
Tradicionalna medicina kaže da se redovitim pijenjem mlijeka možemo zaštititi od osteoporoze. Osteoporoza je rezultat gubitka kalcija, a ne nedostatka unosa kalcija.
Studije su pokazale da konzumacija velikih količina mliječnih proizvoda uzrokuje gubitak kalcija zbog visokog sadržaja proteina.
Slatke poslastice se pune i zubi propadaju.
Velike količine šećera mogu uzrokovati kronične glavobolje, artritis i žučne kamence.
Nutricionisti upozoravaju da bijeli šećer može dovesti do taloženja kolesterolskih plakova. I prijete srčanim ili moždanim udarom.
Ako je konzumacija šećera pretjerana i kombinira se s hranom bogatom bjelančevinama i mastima, višak šećera ostaje u krvi i razvija se kao dijabetes tipa 2.
Spavanje je jedna od najvažnijih sastavnica ljudskog života. Stoga bismo se s pravom trebali brinuti što jesti prije spavanja i čega se treba odreći.
Preporučeni:
Zabranjena Hrana Prije Spavanja
Ako imate slabost da puno jedete za večerom, a prije spavanja pojedite nešto drugo, trebali biste znati da je to prilično štetno. Dok je tijelo mlado, navečer se može nositi s obilnim unosom hranjivih sastojaka, ali s godinama će početi pokazivati puno toga.
Najštetnija Hrana Prije Spavanja
Mnogi ljudi vole jesti kad ustanu noću. Ova se navika stječe uglavnom u studentskim godinama, kada morate učiti kasno, a mozak mora jesti. U mladosti je metabolizam toliko dobar da ni noćni stolovi ne utječu na figuru. Međutim, s godinama se metabolizam usporava i hrana se lako nakuplja u obliku masti.
Što Možemo Jesti Prije Spavanja?
Prema mnogim stručnjacima, jedenje prije spavanja izuzetno je štetno. Prvi razlog ove percepcije je taj što će vam jelo prije spavanja vjerojatno učiniti odmor nepotpunim. Vaš želudac neće mirovati, već će preraditi hranu koju ste pojeli, a kad ujutro ustanete, umjesto da se odmorite, osjećate se umorno.
Izgubite Kilogram Tjedno S 1 žličicom Meda Prije Spavanja
Postoji toliko informacija o tome kako smršavjeti - dovoljno je samo poželjeti izgubiti nekoliko kilograma. Pored dobro poznatih dijeta i vježbi, možemo piti različite vrste tableta, čajeva itd. Naravno, sve tablete koje možemo pronaći obećavaju nam da ćemo izgledati poput manekenki, bez ikakvog fizičkog napora.
Zašto Biste Prije Spavanja Trebali Pojesti žlicu Meda
Med zovu zlatnim lijekom. I to nije slučajno - ljudi ga koriste protiv prehlade, za poboljšanje imuniteta i cjelokupnog zdravlja. U Europi je stoljećima poznato da čaša toplog mlijeka s malo med čini čuda prije spavanja . Drevni meksički šamani preporučivali su za dobar san popiti izvarak kamilice sa žlicom meda.
