2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Naš probavni sustav tijekom cijelog našeg života neprestano izvlači vodu i hranjive sastojke iz nevjerojatnih količina krute hrane i tekućine, istovremeno se boreći protiv neprijateljskih mikroba i obrađujući otpadne proizvode. Ono što odlučimo jesti svaki dan može utjecati na to kako se osjećamo, pa čak i na to koje vrste bolesti ćemo moći izbjeći.
Što se tiče probave, žene se suočavaju s nekim jedinstvenim problemima. Stalni porast razine hormona tijekom menstruacije, trudnoće ili menopauze stavlja ženski otisak na probavni trakt, kaže dr. Cynthia Yoshida, gastroenterologinja u Charlottesvilleu u državi Virginia, i koautorica The End of Probational Problems.
Naglašava: Anatomija također igra ulogu. Žene imaju iste probavne organe kao i muškarci, ali su stisnuti, zajedno s reproduktivnim organima u manjem trbuhu. To znači da nemaju puno prostora, pogotovo kada je pun viška plina, vode ili hrane.
Održavanje zdravog želuca kod žena, kod muškaraca, može biti tako jednostavno samo ako uzmemo pravu hranu i piće. Saznajte tko su oni gledajući galeriju iznad.
Preporučeni:
Reci Ne! Raka I Srčanih Problema S Ovom Hranom S Flavonoidima
Prema istraživanju hrana bogata flavonoidima kao što mogu jabuke i zeleni čaj kako bi se smanjio rizik od raka i bolesti srca . 500 miligrama elementa dnevno dovoljno je da se smanji rizik od takve štete. Dodatni unos tvari ne smanjuje više rizik od srčanih problema, ali raka - da.
Zdrava Hrana Koja Je Poput Metle Za želudac
Sjedilački način života i nepravilna prehrana često negativno utječu na probavni sustav. Situaciju možete promijeniti nabolje, na primjer, diverzificiranjem prehrane s korisna biljna vlakna - vlakna . Ovo je najgrublji dio biljaka koji naš gastrointestinalni sustav ne može razbiti.
Jedite Papriku Prije Jela! Vaš želudac Bit će Poput švicarskog Sata
Paprika je među proizvodima koji se najčešće koriste u kuhanju. Postoji velika raznolikost vrsta prema boji (žuta, zelena, crvena, itd.), Prema veličini i obliku. Ali u osnovi se dijele na slatke i začinjene. Meksiko i Gvatemala smatraju se domovinom paprike.
S Maslinovim Uljem Vaš želudac Djeluje Poput švicarskog Sata
Maslinovo ulje izvrsno je sredstvo za čišćenje jetre i žučnih kanala, kažu ruski narodni iscjelitelji. Od davnina je poznata po blagotvornoj kombinaciji maslinovog ulja pomiješanog s limunovim sokom. Otpijte gutljaj maslinovog ulja, a zatim - gutljaj limunovog soka.
S Ovom Zagrijavajućom Hranom Ove Zime Neće Vam Biti Hladno
Svaka sezona dolazi sa svojim šarmom, ali u hladnim danima mnogi ljudi osjećaju nelagodu i lako se razbole. Važno je kad vam je mučno znati koja vam hrana može pomoći u jačanju imunološkog sustava i grijanju. U sljedećim redovima predstavljamo vas zagrijavanje hrane s kojim vam ovaj neće biti hladan zima .
