2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Stvaranje sluzi u tijelu neugodan je problem koji se, međutim, lako može riješiti uz pomoć pravilne prehrane. Sluz je normalna sekrecija neophodna za pravilno funkcioniranje tijela, ali njeno nakupljanje u tijelu može dovesti do pojave raznih bolesti.
Nastaje nakon što razne bakterije, gljivice, čestice prašine i drugi mikroorganizmi uđu u ljudsko tijelo. Bez obzira na način nakupljanja sluzi, ljudsko se tijelo pokušava riješiti.
Jasan znak toga je izlučivanje iz očiju, ušiju, nosa, često bolest gnojne angine, prisutnost ispljuvka, vrenja, prištića na tijelu, proljev. Neki određeni proizvodi također doprinose tome prekomjerno lučenje sluzi.
Evo recepcije kojih hrana koja stvara sluz moraš se ograničiti da se nosiš s ovim gadnim problemom.
1. Mliječni proizvodi
Svi mliječni proizvodi uzrokuju obilno lučenje sluzi. Stanje se može dodatno pogoršati ako ih jedete u vrijeme prehlade i obilnih sekreta iz nosa. U takvim trenucima poželjno je prestati jesti uglavnom svježe mlijeko. Također biste trebali ograničiti unos jogurta, maslaca, vrhnja, sira, svježeg sira i žutog sira.
2. Meso i jaja
Životinjski proizvodi sadrže proteine koji, pak, izazivaju ispuštanje sekreta iz tijela.
3. Gluten
Svi proizvodi koji sadrže gluten uzrokuju izlučivanje tjelesnih organa. To su pšenica, raž, brašno, soja. A budući da je bijelo brašno osnova svih iskušenja hrane, obvezno ga je prestati konzumirati kako biste se lakše riješili sekreta. To znači da biste trebali zaboraviti na bijeli kruh, tjesteninu, kolače, kekse, žitarice, špagete, tjesteninu, rezance, kao i proizvode koji sadrže pšenicu i soju.
4. Određeno voće i povrće
U ovu skupinu spadaju krumpir, kupus, kukuruz i banane. Ovi proizvodi povećavaju lučenje i dobro ih je izbjegavati u slučaju da patite od njegovog obilnog lučenja.
Za za rješavanje sluzi u tijelu Pored ograničavanja konzumacije gore navedenih proizvoda, dobro je u svoj jelovnik uključiti i hranu s vlaknima - žitarice i mahunarke, orašaste plodove i puno svježeg voća i povrća.
Preporučeni:
Hrana Koja Se Bori Protiv Upala U Tijelu
Upala u tijelu pomoći tijelu u borbi protiv infekcije ili rane. S druge strane, kronična upala je štetna - jer može dovesti do raznih bolesti. Rizik se povećava kada u našem životu postoji stres, ako se nezdravo hranimo ili imamo nisku tjelesnu aktivnost.
Koja Je Visokokalorična Hrana Korisna, A Koja štetna
Mnogi se od nas vjerojatno pitaju je li moguće jesti hranu koja je kalorična, a istodobno se ne brinuti za svoje zdravlje, a uglavnom za svoju težinu. U većini slučajeva ti proizvodi nisu skupi. Evo popisa prilično kaloričnih, ali zdravih proizvoda:
Hrana Koja Oponaša Učinke Estrogena U Tijelu
Estrogen je ženski spolni hormon koji je odgovoran za plodnost žena. Estrogen se proizvodi i kod muškaraca, ali u znatno manjim količinama. Također je važno za formiranje i snagu koštanog sustava. Količina estrogena u tijelu smanjuje se s godinama.
Hrana Koja Stvara Plin
Da biste izbjegli osjetljivu situaciju kada vam trbuh natekne i u njemu patite od plinova dok ste na poslu ili na važnom sastanku, morate biti svjesni koji proizvodi uzrokuju nadimanje. Na prvom mjestu su mahunarke - grah, grašak, čak i leća.
Hrana U Tijelu Koja Stvara Sluz
Tijelo proizvodi sluz za podmazivanje i zaštitu membrana probavnog trakta, respiratornog trakta, mokraćnog sustava i reproduktivnog trakta od iritansa i onečišćenja ili kancerogenih spojeva. Neke namirnice koje tvore kiseline imaju tendenciju povećati stvaranje sluzi u tijelu.
