2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Engleska dijeta koja uključuje dnevni unos čaja može izgubiti između 8 i 10 kilograma u samo 5 dana, vjerovali ili ne. Osnovno načelo prehrane je kombiniranje različitih namirnica.
Čaj koji treba piti u skladu s ovom dijetom nužno je crn, a s dijetom se preporučuje započeti u ponedjeljak.
ponedjeljak
Za doručak: 1 šalica zobenih pahuljica, 1 šalica čaja bez šećera.
Ručak: 1 šalica jakog čaja bez šećera + 1 šalica pileće juhe sa soli + 1 kriška pšeničnog kruha.
Poslijepodne: 1 šalica jakog čaja bez šećera.
Za večeru: 1 šalica jakog čaja bez šećera + sendvič od pšeničnog kruha s maslacem.
utorak
Za doručak: 1 šalica zobenih pahuljica + 1 šalica jakog čaja bez šećera.
Ručak: 1 šalica jakog čaja bez šećera + sendvič s jajetom, pšeničnim kruhom, maslacem i sirom.
Popodne: 1 šalica jakog čaja bez šećera.
Večera: 2 jabuke
srijeda
Za doručak: 1 šalica jakog čaja + trećina šalice džema od jagoda ili borovnica.
Za ručak: 1 šalica jakog čaja bez šećera + 1 kuhana pileća noga.
Poslijepodne: 1 šalica jakog čaja bez šećera.
Za večeru: čaša kuhanog graha.
četvrtak
Za doručak: šalica jakog čaja bez šećera + 1 1 šalica zobenih pahuljica.
Za ručak: 3 kuhana jaja.
Popodne: 1 šalica jakog čaja bez šećera.
Za večeru: 2 kruške
petak
Za doručak: šalica jakog čaja bez šećera + sendvič od pšeničnog kruha s maslacem i sirom.
Za ručak: čaša mlijeka + 1 kuhana pileća noga.
Popodne: 1 šalica jakog čaja bez šećera.
Za večeru: 2 kuhana krumpira, 1 šalica jakog čaja bez šećera.
Ovu dijetu treba slijediti najmanje jednom u dva mjeseca kako bi se održala savršena figura.
Preporučeni:
Dijeta S Mueslijem Topi Višak Kilograma U Tjedan Dana
Muesli dijeta savršen je način za brzo mršavljenje. Među prednostima ove prehrane je što nećete morati ostati gladni, izmučeni i nezadovoljni, već upravo suprotno - moći ćete jesti ukusnu hranu nekoliko puta dnevno. Također zbog visokog sadržaja mononezasićenih masnih kiselina, orašasti plodovi održavaju srce zdravim.
Ekspresna Dijeta S čajem Izgubi 10 Kg Za 5 Dana
Jednostavna prehrana može vam pomoći da trajno smršavite za manje od tjedan dana. Temelji se na konzumaciji određene hrane i solidnom unosu čaja. Prekrasna prehrana dolazi iz Velike Britanije, gdje je pravi hit, jer zahvaljujući njoj možete izgubiti do 10 kg u samo 5 dana.
Riblja Prehrana Topi Se Do 10 Kilograma U 10 Dana
Nije slučajno da su prehrana ribom nutricionisti prepoznali kao jednu od najučinkovitijih za mršavljenje. Svi znaju o blagodatima morskih plodova poput ribe i drugih delicija - dragocjeni su izvori proteina, sadrže manje masti od lokalnih proizvoda, kao i korisne Omega 3 kiseline.
Grejp Se Topi 5 Kilograma Za 12 Dana
Grejp poznat je po uspješnom mršavljenju i vrlo je često prisutan u dijetama. Dijeta od grejpa , koji se promatra 12 dana, oslobodit će vas najmanje 5 kilograma viška kilograma. Međutim, vrlo je važno strogo ga se pridržavati i ne dopustiti ni lagani pad s ceste.
Dijeta Od Mrkve Topi Se Do 4 Kg Za 4 Dana
Mrkva je bogata vlaknima, što je čini dobrim saveznikom u borbi protiv neželjenih kilograma. Narančasto povrće jedno je od najbogatijih hranjivih sastojaka u prirodi. Sadržaj kalorija mrkve izuzetno je nizak, a to pomaže brzom mršavljenju. Među svim voćem i povrćem mrkva sadrži najviše karotena, a on se u našem tijelu pretvara u vitamin A.
