2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Grejp poznat je po uspješnom mršavljenju i vrlo je često prisutan u dijetama.
Dijeta od grejpa, koji se promatra 12 dana, oslobodit će vas najmanje 5 kilograma viška kilograma.
Međutim, vrlo je važno strogo ga se pridržavati i ne dopustiti ni lagani pad s ceste.
Doručak
Sadrži 2 jaja. Nije važno kako su pripremljeni, ali najbolje ih je skuhati. Pojedite još 2 komada šunke. Popijte 0,250 ml. nezaslađeni sok od grejpa ili samo pojedite pola voća.
Ručak
Meso, što god ti duša poželi. Količina je neograničena. Razmazite se salatom. Opet, pola grejpa ili 0, 250 ml. sok od grejp.
Večera
Povrće (osim krumpira, graška, kukuruza i graha), meso ili riba. I opet grejp. Za večeru je dozvoljena čaša mlijeka. Možete ga zamijeniti i sokom od rajčice.
Nakon što protekne 12 dana, zadovoljni ste rezultatom i želite nastaviti režim, napravite pauzu od 2 dana. Međutim, imajte na umu da nije uputno predugo slijediti ovaj režim. Ne promatrajte više od 2 serije.
Preporučeni:
Dijeta S Mueslijem Topi Višak Kilograma U Tjedan Dana
Muesli dijeta savršen je način za brzo mršavljenje. Među prednostima ove prehrane je što nećete morati ostati gladni, izmučeni i nezadovoljni, već upravo suprotno - moći ćete jesti ukusnu hranu nekoliko puta dnevno. Također zbog visokog sadržaja mononezasićenih masnih kiselina, orašasti plodovi održavaju srce zdravim.
Dijeta S čajem Topi 10 Kg Za 5 Dana
Engleska dijeta koja uključuje dnevni unos čaja može izgubiti između 8 i 10 kilograma u samo 5 dana, vjerovali ili ne. Osnovno načelo prehrane je kombiniranje različitih namirnica. Čaj koji treba piti u skladu s ovom dijetom nužno je crn, a s dijetom se preporučuje započeti u ponedjeljak.
Riblja Prehrana Topi Se Do 10 Kilograma U 10 Dana
Nije slučajno da su prehrana ribom nutricionisti prepoznali kao jednu od najučinkovitijih za mršavljenje. Svi znaju o blagodatima morskih plodova poput ribe i drugih delicija - dragocjeni su izvori proteina, sadrže manje masti od lokalnih proizvoda, kao i korisne Omega 3 kiseline.
Zdrava Prehrana Sa Svježim Sirom Topi Se 5 Kg Za 5 Dana
Zdrava dijeta od svježeg sira koja vašem tijelu ne oduzima niti jednu hranjivu tvar koja vam treba uzeti, može vam pomoći da izgubite 5 kilograma u samo 5 dana. U prehrani se koristi nemasni svježi sir, koji pomaže sagorijevanju masti i sprječava nakupljanje novih.
Dijeta Od Mrkve Topi Se Do 4 Kg Za 4 Dana
Mrkva je bogata vlaknima, što je čini dobrim saveznikom u borbi protiv neželjenih kilograma. Narančasto povrće jedno je od najbogatijih hranjivih sastojaka u prirodi. Sadržaj kalorija mrkve izuzetno je nizak, a to pomaže brzom mršavljenju. Među svim voćem i povrćem mrkva sadrži najviše karotena, a on se u našem tijelu pretvara u vitamin A.
