2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Bol je normalan proces u tijelu čiji je cilj reći vam da nešto nije u redu i da trebate nešto poduzeti. Bol je izravna posljedica upale tkiva i zglobova, koja se javlja kada vaše tijelo naiđe na patogenu bakteriju, virus ili nešto drugo.
Koliko god su ti procesi prirodni, bol je izuzetno neugodna senzacija koja ometa normalan ritam života i izlaže tijelo stresu. To ga prisiljava da pređe u način zaštite.
No prije nego što posegnete za tabletama protiv bolova i protuupalnim tabletama koje se toliko reklamiraju, zašto ne probati za prevladavanje upale i boli uz pomoć prirode i hrane.
Dokazano je da brojna hrana sadrži protuupalne sastojke koji mogu prirodno za smanjenje boli, oteklina ili edem, istodobno povećavajući obranu tijela i štiteći ga od mnoštva bolesti. Evo nekoliko tablete protiv bolova.
Cimet
Protuupalna svojstva cimeta poznata su od davnina. Nedavna istraživanja potvrđuju da je bogata sastojcima koji se bore protiv bakterija, pomažu u kontroli šećera u krvi i podržavaju rad mozga.
Aromatični začin možete jesti kao dodatak jogurtu, smoothiejima, pa čak i u dnevnoj dozi kave.
Đumbir
Korijen đumbira sadrži nekoliko protuupalnih spojeva koji ublažavaju bolove u zglobovima. Uz to, ovi spojevi ograničavaju djelovanje slobodnih radikala.
Njegova redovita primjena djeluje kao profilaksa protiv raka debelog crijeva. Đumbir je prirodni lijek za mučninu tijekom putovanja i jutarnje mučnine tijekom trudnoće.
Aloe vera
Aloe vera jedan je od najvećih darova prirode. Djeluje protuupalno i imunostimulirajuće sredstvo.
Sposobnost ubrzavanja oporavka ozlijeđenih ili upaljenih područja kože i jačanja zidova krvnih žila čini ga posebno dragocjenim pomagačem u borbi protiv hemoroida, cistitisa, bradavica, akni, čira, psorijaze i još mnogo toga.
Češnjak i luk
Luk je bogat spojevima koji sadrže puno sumpora. To je razlog njegovog oštrog mirisa, ali upravo sumpor povoljno djeluje na ljudsko zdravlje.
Redovita konzumacija luka smanjuje kolesterol i sprečava rak.
Češnjak je poznati imunostimulans. Čisti krvne žile, štiti od ateroskleroze, a također uklanja štetne tvari iz tijela kao što su živa, olovo, kadmij i druge.
Preporučeni:
Kora Limuna Može Ublažiti Bolove U Zglobovima
Svi znamo da je limun zaista eliksir zdravlja. Zapravo vjerojatno znate da je sjajno piti sok od limuna ujutro prije doručka. Svakodnevno jedenje limuna zaista nam daje zdravlje! Ovo je najviše uzgajano voće na svijetu. Pun je minerala i vitamina poput C, A, B1, B6, magnezija, bioflavonoida, folne kiseline, pektina, fosfora, kalija, kalcija.
Biljni čajevi Koji Mogu Ublažiti Vaše Alergije
Nakon dugog čekanja napokon je došlo proljeće. Zajedno s novim životom koji vlada oko nas, dolazi i red na sezonske alergije. Obično s promjenom godišnjeg doba naše tijelo doživljava ozbiljne promjene povezane s naglim promjenama temperature i zraka.
Med Za Svaku Bol
Med je jedan od najučinkovitijih antioksidansa, ali samo ako je pravilno odabran. Kupovanju meda trebali bismo se odnositi pažljivo i ozbiljno, a ne posezati za prvom teglom koja nam dođe pred oči. Nije slučajno što se pravi med naziva čudom prirode.
Koja Je Visokokalorična Hrana Korisna, A Koja štetna
Mnogi se od nas vjerojatno pitaju je li moguće jesti hranu koja je kalorična, a istodobno se ne brinuti za svoje zdravlje, a uglavnom za svoju težinu. U većini slučajeva ti proizvodi nisu skupi. Evo popisa prilično kaloričnih, ali zdravih proizvoda:
Zdrava Hrana Za Svaku Krvnu Grupu
Utvrđeno je da se javljaju kemijske reakcije između naše krvne grupe i hrane koju unosimo. Glavni razlog tome lektini, bjelančevine biljnog podrijetla koje se nalaze u hrani. Oni su ponekad nespojivi s hranom koju jedemo. Naš imunološki sustav izlučuje oko 95% lektina, ali preostalih 5% ulazi u tijelo i narušava normalno funkcioniranje nekih organa.
