2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Kad termometar počne padati, vjetar se pojačava, pahulje se raspršuju i sve umire, osoba mora ostati kod kuće i pasti u duboku hibernaciju. Ali i jesti. I jesti više nego što je normalno. Nije li? I zašto? Je li kriv samo užitak u hrani? Ne, ne brinite, postoje brojne studije koje ga oslobađaju. I oni misle da je on glavni krivac Hladnoća.
Kako se temperature lede, nagon za pojesti nešto ukusno raste i teško ga je kontrolirati. Većina muškaraca i žena radije ostaje kod kuće i štedi puno boli na hladnoći. A ova sezonska depresija često se opravdava krajnjom pohlepom i izgovorom da pokriva stvarnu potrebu za energijom.
I da, povećanje unosa kalorija doživljava se kao bitka protiv prehlade. Da bi se ponovno osjećali dobro i zaštitili se od niskih temperatura, mnogi ljudi zagrijavaju dušu utješnim tanjurima i porcijama hrane. Zapravo, studije pokazuju da su oni u većini. 59% žena i 72% muškaraca priznaje da zimi jede bogatiju hranu nego u drugo godišnje doba, a 65% muškaraca i 51% žena ne krije da češće poseže za doručkom onog dana kada je hladno.
Ali zapravo, prema riječima stručnjaka, ne trebate jesti za dvoje. Vjeruju da je zimska glad izgovor, a ne stvarno povezan s hladnoćom.
Teoretski, naše tijelo održava temperaturu od oko 37 ° C. Zimi zahtjeva više energije, jer hladnoća iscrpljuje rezerve energije koje održavaju ovu temperaturu. U ovoj je situaciji logika da se kad jedemo, borimo protiv hladnoće zaista željezna. To se naziva termoregulacija.
Je li to doista slučaj?
Stručnjaci podsjećaju da po ledenom vremenu zimi imamo naviku ne pokazivati nos često često vani. Također se oslanjamo na topliju odjeću koja će nas zaštititi. A također manje ili više smanjujemo tjelesnu aktivnost. To su čimbenici koji pokazuju da trošimo manje zaliha energije nego inače. Tako da se visokokalorična hrana uopće ne čini potrebnom.
A opet, osim tijela, raspoloženje pati i od hladnoće. I većina ljudi priznaje da im okus hrane poboljšava raspoloženje. Što može biti bolje od slatke čokoladne torte u mraku ranog popodneva? Ili mirisno pečeno meso, ukrašeno krumpirom i umakom, u snježnu večer?
Ništa nas ne može spriječiti da imamo malo veselja s vrućim kroasanom ili vrućom čokoladom kad god nas zaštiti od hladnoće vani!
Zima može biti stvarno ukusna!
Preporučeni:
Dolazi Poput Gripe, Ali Nije! Evo Bilja Koje će To Izliječiti
Ovi korisni biljni recepti odnose se na relativno blagu bolest koju uzrokuju virusi koji nemaju nikakve veze s virusom gripe, ali uzrokuju sličnu kliničku sliku i simptome. 1. Biljni recept s crnom bazgom i mentom lišće metvice - 25 g cvjetovi crne bazge - 25 g cvjetovi kamilice - 25 g krupnolisni cvjetovi lipe - 25 g Način pripreme:
Dobro Zdravlje Dolazi S 400 G Zelenila Dnevno
Jedenje ne više od 400 grama voća i povrća dnevno savjetuje Svjetska zdravstvena organizacija (WHO), a novo istraživanje potvrđuje ove podatke. Samo pet obroka zelenila dnevno dovoljno je da smanji rizik od smrti od kardiovaskularnih bolesti, prema internetskom izdanju British Medical Journal.
Na Naše Tržište Dolazi Samo 1 Posto Domaćih Gljiva
Bugarska je zemlja bogata različitim vrstama gljiva. Međutim, nažalost, samo se postotak gljiva ubranih u našoj zemlji prodaje na domaćem tržištu. Emblematično kulinarsko blago poput gljiva i vranjih nogu izvozi se uglavnom u druge europske zemlje, a domaći potrošač ne može ni sanjati o svježoj smreci, jer se berba nudi samo u inozemstvu.
Jesensko Cvijeće Dolazi Na Tanjure Samo Uz Ove Recepte
Ljeto nas je napunilo snažnim emocijama, naboja imamo već dugo, ali dolazi nova sezona, a s njom se i emocija mijenja. Promjena se događa bez obzira na to jesmo li spremni na nju ili ne. Zadržimo ljetno raspoloženje kroz novu emociju, ali krenimo na druge tračnice - one jesenske, koje neće biti dosadne ili bezbojne, bit će šarene i lijepe.
Dobro Pamćenje Dolazi S Bosiljkom
Bosiljak spada među one začine bez kojih ne možemo zamisliti mediteransku kuhinju, posebno talijansku. Iako je začin pronađen na Bliskom Istoku i u Aziji, danas se povezuje s pripremom jedinstvenog talijanskog pesto umaka i koristi se u izradi pizza i tjestenina, kao i svih vrsta svježih salata.
