2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Glavni razlog završetka dijete je vikend - to pokazuju rezultati britanske studije. Znanstvenici su uspjeli utvrditi koliko se kalorija uzima vikendom.
Većina ljudi podlegne ozbiljnim prijestupima od petka navečer do kraja vikenda, iako su na dijeti. 75 posto ispitanika kaže da su petak navečer nagrađeni ne baš korisnom hranom.
Tijekom vikenda, za samo dva dana, osoba pojede više od polovice kalorija koje je potrošila tijekom tjedna, kažu stručnjaci.
Zbog užurbane dnevne rutine tijekom tjedna od ponedjeljka do četvrtka, puno je lakše kontrolirati kalorije. Uz to, ponekad nemamo dovoljno vremena da se pravilno hranimo.
Ali vikendi mogu pokvariti svaku prehranu. Znanstvenici tvrde da tijekom vikenda žene mogu unijeti oko 8000, a muškarci oko 10.000 kalorija u obliku raznih pića i hrane.
Za usporedbu, uobičajena potreba tijela za kalorijama je sljedeća - za muškarce to iznosi oko 2500-3000 kalorija dnevno, a za žene - 2000.
Studija je provedena uz pomoć 1.000 ljudi. Rezultati pokazuju da se vrlo često ljudi na dijeti prepuštaju ne samo obilnoj konzumaciji hrane tijekom vikenda, već i konzumaciji alkohola. Uz to, često večeraju kasno.
Samo jedan obrok, koji prati konzumacija alkohola, može doseći 3.500 kalorija za muškarce i 3.000 za žene. Pravi neprijatelj dijeta su pak grickalice koje radimo između glavnog doručka, ručka i večere vikendom.
Više od polovice ispitanih otkrilo je da hladnjak često otvaraju vikendom jer više vremena provode kod kuće.
U 70 posto ispitanika jasno je da tijekom vikenda vole jesti nedozvoljenu i štetnu hranu - pizza je vodeća. Uz to, većina je ljudi priznala da je od petka navečer do nedjelje navečer popila više nego tijekom tjedna.
Mnogi ispitanici potvrđuju da vole ozbiljne poslastice vikendom s prijateljima ili rodbinom. Jedna trećina iskreno je priznala da je tijekom takvih okupljanja stavila drugu porciju.
Preporučeni:
Začini Za Zdravu Prehranu
Mnogi svakodnevni začini ne samo da dodaju pikantnost jelu i poboljšavaju njegov okus, već su i izuzetno korisni za vaše zdravlje. Evo djelovanja nekih od najpopularnijih začina u bugarskoj kuhinji. Kim Kim poboljšava cirkulaciju krvi, pomaže kod kašlja, ublažava bolove u želucu i crijevima.
Savjeti Za Zdraviju Prehranu
Cilj svakog od nas je jesti zdravo kako bi mogli ne samo izgledati već se i osjećati dobro. Međutim, ovo nije lak zadatak, pogotovo kad je naša kuhinja puna bezvrijedne hrane. "Mislim da je jedna od najboljih stvari koju obitelji mogu učiniti da u kuhinji nemaju štetnu hranu ti si.
Vikend Jela Dobrudzha U Selu Zimnitsa
20. i 21. lipnja, sedmu godinu zaredom, selo krušaka Zimnitsa bit će domaćin kulinarskog festivala. Blagdan lonaca , gdje će biti predstavljeni najbolji Dobrudzha jela . Ove će godine sudionici manifestacije predstaviti svoja domaća jela u nekoliko kategorija - meso i bezmesno meso, juhe i juhe, deserti, salate, predjela, after-poslastice, tjestenina, mahunarke, peciva, grickalice i džem.
Danas Započinje Vikend Posvećen Salami
Vikend 7. i 8. rujna u svijetu se obilježava kao blagdan salame . Ove slasne delicije savršeno se kombiniraju s vinom i sirom, pa pojedite svoje omiljene kobasice i sjetite se ovog vikenda. Salama pripremaju se od fermentiranog i suhog mesa, a naziv potječe iz talijanskog jezika i znači sol.
Skandal: Hipermarketi Se Zatvaraju Za Vikend
O novoj i kontroverznoj ideji raspravlja se na zatvorenim sjednicama socijalističkih zastupnika. Prijedlog crvenih zastupnika je uvođenje ograničenja radnog vremena velikih lanaca trgovina i hipermarketa. Prema zastupnicima BSP-a, trebalo bi uvesti zabranu rada vikendom velikih trgovačkih lanaca.
