2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Začini imaju svojstvo ne samo da poboljšavaju okus jela, već i da štite od mnogih bolesti.
Neki začini štite tijelo od oštećenja tkiva i upala uzrokovanih glavnim simptomom dijabetesa - visokim šećerom u krvi.
Mnogi začini nisu samo antioksidanti, već imaju i sposobnost sprečavanja stvaranja tvari koje oštećuju tkiva kod dijabetesa.
Začini gotovo ne sadrže kalorije i relativno su jeftini, a ovo je dobar način da dodate prehrani antioksidanse i protuupalne lijekove.
Kad je razina šećera u krvi visoka, tijelo započinje proces vezivanja šećera na molekule proteina - proces poznat kao glikacija proteina.
Tvari nastale kao rezultat ovog procesa aktiviraju imunološke reakcije, što dovodi do upale i oštećenja tkiva kod dijabetesa. Mnogi začini sadrže fenol.
U stanju je zaštititi tijelo od upala. Jedna od najaktivnijih komponenata u tom pogledu je cimet. Može smanjiti šećer u krvi nakon obroka.
Osim u cimetu, fenol se nalazi i u klinčićima i drugim začinima. Različiti začini imaju različit sadržaj fenola. Raznolikost začina dobra je za tijelo.
Snižavanje šećera u krvi smanjuje rizik od kardiovaskularnih komplikacija povezanih s dijabetesom. Kada se molekulama proteina doda šećer, nastaju tvari koje pomažu u stvaranju aterosklerotskih plakova na zidovima krvnih žila.
Preporuča se smanjiti konzumaciju soli i povećati upotrebu raznih začina koji će poboljšati okus hrane i dobro utjecati na zdravlje.
Začin kurkuma, koji je prirodni antibiotik. Korisno je kod dijabetesa i prekrasno je protuupalno sredstvo. Lovorov list također je koristan kod dijabetesa.
Preporučeni:
Čudesni Eliksir Vere Kochovske, Koji Liječi Dijabetes
Dijabetes, koja je najčešća endokrina bolest, može utjecati na bilo koga od nas, posebno onaj poznat kao dijabetes tipa 2. Ova se bolest javlja uglavnom u odraslih i prema najnovijim statistikama pogađa oko 90% bolesnika. U njima gušterača ne proizvodi dovoljno inzulina ili ljudsko tijelo jednostavno ne reagira adekvatno na dobivene doze.
Voćni Sokovi Mogu Uzrokovati Dijabetes
Studija provedena uz pomoć 187 000 ljudi pokazuje alarmantne rezultate. Prema njima, konzumacija voćnih sokova može uzrokovati dijabetes. Studija je trajala od 1984. do 2008. - britanski, američki i singapurski znanstvenici prikupljali su podatke iz nekoliko studija.
Koja Hrana Liječi Dijabetes
Osobe s dijabetesom neprestano čuju koju hranu ne bi smjele gledati, a koju ne mogu jesti. Međutim, postoje hrana i piće koji mogu ublažiti simptome, pa čak i izliječiti bolest. Zapravo postoje namirnice koje mogu pomoći u liječenju dijabetesa tipa 2.
Krumpir Uzrokuje Dijabetes
Krumpir može dovesti do dijabetesa tipa 2 ako se konzumira u prevelikim količinama. Sedam ili više obroka tjedno povećavaju ovaj rizik za više od 33%. Nova medicinska studija otkrila je da jela od krumpira mogu biti ne samo ukusna već i opasna.
Bulgur, Kvinoja I Riža Za Dijabetes
Hrana od Bulgura, kvinoje i smeđe riže štiti od kroničnih bolesti poput dijabetesa, prekomjerne težine i raka. Sadrže fitokemikalije, fitoestrogene i saponine, koji zauzvrat sprečavaju uništavanje stanica, a vlakna u njima pomažu u održavanju zdrave težine.
