2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Uoči blagdana, sve više i više dama pada u paniku, što nije nužno povezano s pripremom svečanog stola. Zapravo, dame i neka uzaludnija gospoda brinu se zbog svoje figure, postignute s toliko boli, znoja u teretani i neimaštine tijekom godine.
Zaista je vrlo teško ne predati se iskušenjima i ne pojesti ukusnu baklavu s turskim užicima, nemasne sarme ili tradicionalnu punjenu puretinu za Božić.
Međutim, postoji nekoliko psiholoških trikova koji vam mogu pomoći u ograničavanju prehrane, a da se ne morate zamarati glađu i nedostatkom. Pogledajte našu galeriju iznad i oprostite se od napuhnutog želuca i osjećaja težine nakon obilnog obroka.
Gore navedenim psihološkim trikovima dodati ćemo još nekoliko savjeta koji će pretjerano prejedanje tijekom praznika učiniti ideju nemogućom.
Možete smanjiti apetit i količinu hrane koju jedete ako jedete iz uskih i visokih čaša, kao i ako svaki zalogaj žvakate polako i kontinuirano.
Vrijedno je razmisliti i staviti ogledalo u svoju kuhinju. Dakle, svaki put kad odete do hladnjaka, morat ćete u ogledalu vidjeti svoju figuru sa svim nesavršenostima.
Preporučeni:
Izbjegavajte Prejedanje Ovim Jednostavnim Trikovima
Praznici su u punom jeku. Svi znamo što to znači - pretrpani stolovi, ugodni mirisi i puno, puno hrane. Opuštanje praznicima logično dovodi do debljanja. Srećom, postoji spas - sedam trikova koji će vas spasiti od prejedanja. Nije loše jesti svoju omiljenu hranu, sve dok je sve umjereno.
Prejedanje Usporava Mozak
Poznato je da se s godinama funkcioniranje naših organa i sustava usporava. Ista stvar se događa s našim mislima. No ako slijedite neke savjete, uživat ćete u još mnogo godina brzog i jasnog razmišljanja. Da biste to učinili, učinite da mozak češće radi.
Kako Pobijediti Prejedanje
Često se prejedamo, a da to ne primijetimo. Jedemo mehanički, u pokretu ili iz dosade. Kada se zaustaviti i kako se odviknuti od upotrebe proizvoda štetnih za dobru figuru? Da biste smanjili apetit i ne izgubili kontrolu nad sobom, pomozite raznim dodacima koji usporavaju stvaranje masti, smanjuju razinu kolesterola i poboljšavaju energetsku ravnotežu.
Kako Spriječiti Veliko Božićno Prejedanje
Božić se bliži i to isparava sva ograničenja koja su povezana s ograničenjem hrane. Kad dođu ovi praznici, ljudi počnu jesti ogromnu količinu hrane, kao da prije toga nisu jeli. Vjerojatno su razlozi u tome što su na stolu izvrsne delicije, a domaćica je za odmor pokušala učiniti nešto zanimljivo i drugačije, kao i činjenica da se okupljamo s obiteljima.
Pročitajte Ove Savjete Kako Biste Izbjegli Prejedanje Praznicima
Prenatrpani obroci na Božić i Novu godinu predisponiraju čak i ljude koji se strogo pridržavaju prehrane da jedu više. Međutim, što bismo trebali učiniti kako bismo izbjegli prejedanje, savjetuje fitnes stručnjak Lazar Radkov ispred Nove TV.
