2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Često se prejedamo, a da to ne primijetimo. Jedemo mehanički, u pokretu ili iz dosade. Kada se zaustaviti i kako se odviknuti od upotrebe proizvoda štetnih za dobru figuru?
Da biste smanjili apetit i ne izgubili kontrolu nad sobom, pomozite raznim dodacima koji usporavaju stvaranje masti, smanjuju razinu kolesterola i poboljšavaju energetsku ravnotežu. Ovi pripravci pomažu u prelasku na štedljiviju prehranu.
Kontrola apetita ne može se koristiti unedogled i obično se preporučuje na određeno vrijeme - 1 do 3 mjeseca.
Dobro je znati da mnogi sredstva za suzbijanje apetita sadrže tvari koje utječu na središte sitosti, suzbijaju glad, ali istodobno aktiviraju živčanu aktivnost.
Kao rezultat toga mogu se razviti depresija, nervoza, nesanica i lupanje srca. Ove dodatke treba uzimati samo na recept.
Aditivi koji sadrže spojeve kroma lako će nas odviknuti od slatkih stvari. Jednostavno nećete moći fizički pojesti 100 g čokolade, a od kolača i pasti dobit ćete samo estetski užitak, jer nećete osjetiti njihov okus.
Osim slatkih stvari, kalorični proizvodi štetno djeluju i na našu figuru. Ako se odreknete slatkiša i usredotočite se na pljeskavice i krumpiriće, teško da ćete postići željeni rezultat.
Aditivi koji sadrže krom ograničavaju učinak na žudnju za slatkišima samo dok su uzeti. Tada se opet javlja želja za jelom slatkiša. Poznato je da se ta privlačnost, posebno kod žena, javlja u stresnim stanjima.
S pripravcima koji sadrže krom ne treba pretjerivati. Često nakon pretjerane uporabe, rad gušterače može biti poremećen.
Preporučeni:
Kako Pobijediti Domaći Maslac
U mreži trgovina postoje doslovno deseci vrsta ulja. Cijene proizvoda su različite, ali nažalost ne možemo reći da odgovaraju okusu i kvaliteti. Postoji način da se postigne savršena ravnoteža između okusa i kvalitete ulja bez brige o sadržaju takvih štetnih E-a.
Kako Pobijediti Zlo Dijete
Mnoga mala djeca su zločesta i stvaraju probleme svojim roditeljima. Ali ne očajavajte! Postoji mnogo načina na koje ih možete preodgojiti. Samo trebate dati mašti na volju. Evo nekoliko savjeta za koje stručnjaci kažu da rade besprijekorno.
Kako Pobijediti Bjelanjke U Snijegu
Želite bjelanjke koji izgledaju poput snijega? Pogledajte kako ih možete raditi na ovaj način i koji su faktori koji utječu na nabavljanje snijega koji želite. Mast - Čak i njegovi mali tragovi ozbiljno bi utjecali na razbijanje bjelanjaka u snijegu.
Užasan Apetit Za Slatkim? Evo Kako To Pobijediti
Mnogi ljudi to danas čine boriti se s apetitom za slatkišima . Upravo ta mala iskušenja čine toliko teškim pridržavanje zdrave prehrane. Apetit je obično vođen potrebom da nagradimo naš mozak, a ne tijelo. Ako vas zadovolji samo jedan zalogaj kad vam dosadi nešto slatko, onda je sve u redu.
Psihološki Trikovi Kako Bi Se Izbjeglo Prejedanje Praznicima
Uoči blagdana, sve više i više dama pada u paniku, što nije nužno povezano s pripremom svečanog stola. Zapravo, dame i neka uzaludnija gospoda brinu se zbog svoje figure, postignute s toliko boli, znoja u teretani i neimaštine tijekom godine.