2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Svugdje nas uče da su masti štetne. Što god odlučili jesti, uvijek smo sigurni da je bez masnoće. Nutricionisti, kardiolozi i drugi zaviruju s televizora i Interneta, govoreći nam da što manje masnoća unosimo, to je bolje, to je bolje za naše zdravlje.
No, nakon godina propovijedanja o štetnosti masti, znanstvenici će se promijeniti u svom položaju i zauzeti radikalno suprotan stav.
Zasluge za to imaju britanski kardiolog Asim Malhotra i njegov rad koji uništava mit o štetnosti zasićenih masti. Malhotra je ustrajna u tome da dugogodišnja politika promicanja snižavanja kolesterola ne samo da je bila beskorisna, već je bila potpuno pogrešna i glavni je uzrok porasta kardiovaskularnih bolesti posljednjih desetljeća.
Prema dr. Malhotri, kada proizvođači ograniče prisutnost zasićenih masti u svojim proizvodima, svoj okus pokušavaju nadoknaditi dodavanjem šećera i ugljikohidrata. Ne treba zanemariti ni činjenicu da je kalorijski sadržaj masti uvelike pretjeran, a bez masti je nemoguće normalno funkcioniranje tijela.
Stoga, sljedeći put kad vidite jedno od ovih jela, ne oklijevajte i pošaljite vraga nutricionistima, jer potencijalna šteta od toga nije samo pretjerana, već i nedokazana / pogledajte gornju galeriju da biste vidjeli /.
Preporučeni:
Zasićenih Masnih Proizvoda Kojih Se Treba čuvati
Mast su neophodni hranjivi sastojci u proizvodima, zajedno s proteinima i ugljikohidratima. Oni su neophodni za vitalni razvoj svih stanica. Sudjelujte u važnim procesima za imunološki sustav; u fuziji hormona koji reguliraju krvni tlak; podržati zgrušavanje krvi;
Pet Načina Za Pravljenje Brzih I Ukusnih Sarmi
Punjena sarma može se razlikovati i po svom nadjevu i po onome što je umotana. Najčešći kiseli kupus radi se od kiselog kupusa ili svježeg kupusa. Karakteristično za svježi kupus je da se prvo mora blanširati u slanoj vodi da omekša. Popularne su i sarme umotane u pristanište i lišće vinove loze, ali glavna razlika između svih vrsta sarmi je njihovo punjenje.
Mušmule - Korisne I Nezasluženo Zanemarene
Mušmula je jedno od najkorisnijih jesenskih plodova koji se nezasluženo zanemaruje i često zanemaruje. Krajnje je vrijeme da se njihove koristi procijene onako kako bi trebale biti. Mušmula je prekrasna voćka iz porodice Rosaceae. Na Balkanskom poluotoku je divlje.
Pet Ukusnih Recepata Za Raviole
Ravioli spadaju u najtipičniju talijansku hranu. Tradicionalno su talijansko jelo od tijesta s nadjevima, kojih ima bezbroj sorti. Izmišljeni kao vrsta tjestenine, ravioli su od samih početaka seoska hrana koja je zasitna i vrlo ukusna.
Pet Super Korisnih Proizvoda
Koje bismo proizvode trebali odabrati za kuhanje kako bi zadržali korisne sastojke koji su neophodni za naše zdravlje i imunološki sustav? Mrkva Mrkva je vrlo korisna i pristupačna. Bogate su hranjivim sastojcima koji su dobri za vid.
