2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Hormonski poremećaji prilično su česti u suvremenom svijetu, a neki stručnjaci kažu da većina ljudi ima mali stupanj hormonske neravnoteže. U većini slučajeva problem uzrokuju okoliš i način života, a ne bolest.
Hormonska neravnoteža može se odnositi na bilo koju neravnotežu u hormonalnoj ravnoteži koja ima značajan utjecaj na zdravlje i dobrobit. Većinu ljudi posebno brine ravnoteža između estrogena i testosterona.
Evo proizvoda koji uzrokuju hormonsku neravnotežu:
Proizvodi od soje
Soja je jedan od plodnih "kriminalaca" što se tiče hormonalne neravnoteže. Soja je bogata tvarima koje ne samo da oponašaju ljudski estrogen, već i ometaju rad štitnjače - sustava koji kontrolira ljudsku hormonalnu pozadinu. Redovita uporaba soje povezana je sa seksualnom disfunkcijom, promjenama raspoloženja, depresijom, neplodnošću, povećanim gubitkom masti i mišića.
Ptice
Perad može biti dobra za vaše srce, ali vrlo je štetna za vaše tijelo ako imate hormonalnu neravnotežu. Sama ptica nije štetna i ne sadrži hormone, ali hrana joj je puna hormonskih dodataka. Pokušajte ga zamijeniti nemasnim komadićima svinjetine, ribe ili govedine.
Umjetne boje
Umjetne boje za hranu mogu se činiti bezazlenima, ali mogu uništiti vašu hormonalnu pozadinu. Te su boje izrađene od ulja, što narušava funkcije endokrinog sustava. Potražite proizvode koji koriste prirodne boje od voća i povrća.
Mliječni proizvodi
Znamo da su kalcij i vitamin D dvije važne hranjive tvari koje su nam vitalne. Međutim, istraživači počinju sumnjati da redovita konzumacija mliječnih proizvoda ne samo da može uzrokovati visoku razinu estrogena, već i povećati rizik od raka.
Pivo
Kada se pije pivo, razina ženskih hormona u tijelu raste. Kao rezultat stalnog uzimanja pića, aktivna osoba postaje nehotično biće koje ne izlazi iz stanja apatije.
Preporučeni:
Pet Namirnica Koje Uzrokuju Glad
Jeste li znali da postoje namirnice koje nas, umjesto da nas zasite, više ogladne? Sljedećih 5 namirnica treba konzumirati u prisutnosti drugih proizvoda za uravnoteženje. Suho voće Suho voće podiže razinu šećera u krvi, što će vas ogladniti čim ih pojedete.
Koji Proizvodi Uzrokuju Zatvor
Da biste spriječili zatvor, izbjegavajte konzumiranje proizvoda koji ga mogu uzrokovati. Iznad svega, to su proizvodi od bijelog kruha i kvasnog tijesta. Sljedeće na popisu namirnica koje uzrokuju zatvor su riža, tvrdo kuhana jaja i razne vrste mesnih konzervi.
Proizvodi Koji Uzrokuju Prištiće
Moderna prehrana, koja uključuje obilje čipsa, pomfrit i sendviče, stimulira probleme s kožom i pojavu prištića. Konzumacija riže, ribe i voća, uz smanjenu upotrebu šećera i bijelog kruha, jamstvo je za lijepu kožu. Ponekad kava može uzrokovati prištiće.
Pet Ukusnih Masnih Proizvoda, Nezasluženo Optuženih Da Su štetni
Svugdje nas uče da su masti štetne. Što god odlučili jesti, uvijek smo sigurni da je bez masnoće. Nutricionisti, kardiolozi i drugi zaviruju s televizora i Interneta, govoreći nam da što manje masnoća unosimo, to je bolje, to je bolje za naše zdravlje.
Koji Su Top 5 Proizvoda Koji Su Dobri Za Srce?
U užurbanom svakodnevnom životu moramo paziti ne samo na duhovnu hranu za središte naših osjećaja - srce, već i na korisne proizvode pogodne za pravilan rad našeg srčanog mišića. Svi znamo da je pravilna prehrana važan dio zdravog načina života, što rezultira skladom i duševnim mirom.
