2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Sve dijete u potpunosti isključuju konzumaciju alkoholnih pića. No, nedavno su australski znanstvenici testirali novu prehranu s crnim vinom.
Na iznenađenje svih, pokazao se izuzetno učinkovitim. Nova prehrana ne samo da ne zabranjuje unos alkohola, već potiče njegovu upotrebu.
Naravno, nemojte misliti da biste vino trebali piti u industrijskim količinama. Naprotiv - dopušten je umjereni unos crnog vina.
Ako se strogo pridržavate prehrane u roku od 5 dana, možete izgubiti do 5 kilograma.
Kako je kratkotrajna, vinska prehrana nameće neka stroga ograničenja: zabranjena je konzumacija ugljikohidrata, soli, čaja, kave i sokova. Prehrana je ista za sve dane.
Evo kakav bi trebao biti vaš jelovnik tijekom vinske dijete:
Doručak: jedna rajčica, jedno tvrdo kuhano jaje
Drugi doručak: interval između prvog i drugog doručka trebao bi biti 2 sata. Pojedi jabuku, bolje da je zelena.
Ručak: 200 grama nemasnog svježeg sira i svježi krastavac.
Večera: čaša crnog vina (150-250 ml). Večera mora biti 3 sata nakon ručka.
Glavna prednost vinske prehrane je sposobnost brzog mršavljenja od 5 kilograma u kratkom vremenskom razdoblju. Iako se dio kilograma izgubi zbog ispuštanja tekućina iz tijela (uglavnom prvog dana režima).
Vinska dijeta može se poštivati tijekom blagdana, za razliku od ostalih dijeta koje u potpunosti isključuju upotrebu alkohola.
Pogodan je za poštivanje zimi, jer napitak od grožđa djeluje protuupalno, zagrijavajuće i imunostimulirajuće. Drugi plus posljedica je odbijanja uzimanja soli - metabolizam se normalizira, tijelo se oslobađa toksina i toksina. Osim toga, u malim dozama vino povoljno djeluje na krvožilni i kardiovaskularni sustav.
Međutim, vinska prehrana ima jedan nedostatak. Karakterizira ga niska ukupna kalorija u kombinaciji s alkoholom (čak i u malim dozama), što može negativno utjecati na cjelokupno zdravlje.
Prije početka režima savjetuje se posavjetovati se s liječnikom.
Preporučeni:
Doručak Za Večeru - Novi Trend U Prehrani
U posljednjih nekoliko godina sve više ljudi počinje zanimati tema zdrave prehrane i da je moderno jesti moderno i pametno. I to je sasvim normalno u pozadini velikog broja ljudi koji pate od niza zdravstvenih problema, od kojih su mnogi povezani s lošom prehranom.
Prehrana I Dodaci Prehrani Za Depresiju
Brojne studije pokazale su da ne samo određeni lijekovi već i određena hrana pomažu u suočavanju s depresijom. Među hranom koja mora biti prisutna na vašem jelovniku ako se želite riješiti tuge je i riba. Stručnjaci toplo preporučuju jesti losos, tunu, sardine i skušu, koji sadrže zadovoljavajuću količinu tako vrijednih omega-3 masnih kiselina.
Koje Masnoće Imaju Mjesto U Zdravoj Prehrani?
Masnoće su najveći izvor tjelesne topline, također sudjeluju u redoks procesima u tijelu, u radu endokrinih žlijezda, štite od hlađenja i modrica na tijelu. Masti su životinjskog i biljnog podrijetla, 1 gram masti daje oko 9. 3 kalorije.
Zašto Je Mediteranska Prehrana Jednaka Zdravoj Prehrani?
Znamo li zaista koliko je mediteranska kuhinja dobra za naše zdravlje? I kako je postao tako poznat i proširio se po cijelom svijetu? Početkom 1960-ih Svjetska zdravstvena organizacija provela je istraživanje o prehrambenim navikama ljudi iz različitih zemalja.
Sve O Prehrani Bez Ugljikohidrata Na Jednom Mjestu
Dijeta bez ugljikohidrata je režim koji se primjenjuje za uklanjanje nakupljenih masnoća. Obično ga preferiraju sportaši koji žele očistiti masno tkivo nauštrb mišića. Dijeta u potpunosti isključuje ugljikohidrate, osim onih iz povrća.