2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Boja koja će vladati 2018. je ultraljubičasta. Bit će prilagođen svim aspektima našeg života, uključujući hranu.
Hrana od ljubičica puna je vitamina i minerala, što ih čini prekrasnim za zdravlje. Postoji gomila studija koja dokazuju da tamnoljubičasta hrana ima zavidne osobine. Liječnici stalno ponavljaju da bismo ih trebali uključiti u svoj jelovnik.
I u pravu su. Ultraljubičasta hrana sadrži velike količine vitamina, antioksidansa, fenolnih spojeva i minerala. Evo najkorisnijih među njima:
crveni kupus
Prednosti protuupalnih i protiv raka - samo su neke od blagodati ovog kupusa. Također je izvor mnogih vitamina i prehrambenih vlakana.
Suve šljive
Znamo da suhe šljive pomažu kod zatvora. Oni su također prekrasna metoda za regulaciju probave i rada debelog crijeva. Osim toga, imaju učinke protiv starenja, poboljšavaju zdravlje kože i kose te su dobri za srce.
Acai bobica
Male gotovo crne acai bobice izuzetno su bogate antioksidansima, vlaknima, proteinima, ugljikohidratima i vitaminima A, C, B, E. Sadrže i kalcij, željezo, fosfor i kalij.
Sl
Slatko voće bogato je polifenolima, antioksidansima, vitaminima. Juhe smokve sadrže još više zasićenih količina vitamina i minerala.
Borovnice
Prepuni vitamina C, A, E i B, bogati su antioksidantima luteinom i zeaksantinom. Ti su elementi važni za neutraliziranje oksidacijskih procesa. Osim toga, mogu spriječiti bolesti oka, kardiovaskularne bolesti, rak i probleme s pamćenjem.
Borovnice
Tamnoljubičasti super voće je vrlo ukusno i super korisno. To je zbog njihovog sastava, bogatog željezom, fosforom, kalcijem, magnezijem, manganom, cinkom i vitaminom K.
Lavanda
Lavanda nije jestiva, ali se može uključiti u svakodnevne rituale ljepote. Eterično ulje ultraljubičaste lavande pomaže kod nesanice, protiv oteklina i plinova, glavobolje, stresa, napetosti.
Preporučeni:
Najukusnija Jesenska Hrana Dobra Za Zdravlje
Jesen je sezona u kojoj se naše tijelo priprema za hladne mjesece, kada je naša tjelesna aktivnost manja, a unos svježeg voća i povrća znatno manji. S druge strane, ovo je sezona kada nas gripa, virusi i infekcije počinju napadati. Zbog klimatskih promjena postajemo mnogo ranjiviji na sve vrste bolesti.
Alge - Hrana Za Dugovječnost
U europskoj kuhinji alge ne uživaju veliko poštovanje. Međutim, oni su među hranom koja produžuje ljudski život. Britanski znanstvenici koji su proučavali sastav algi pronašli su u njima korisne spojeve zvane bioaktivni peptidi. Te se tvari još uvijek nalaze samo u mlijeku.
Hrana Koja Poboljšava Zdravlje žena
Potrošačka košarica s hranom za muškarce i žensko zdravlje drugačije je. Iznenađujuće je da je ženska potrošačka košarica 2 do 3 puta skuplja od muške. Ova zanimljiva činjenica nastala je zbog osobitosti prehrane žena. Dame trebaju određeni skup hranjivih sastojaka koji su važni za žensku anatomiju.
Vrhunski Savjeti Iz Kineske Medicine Za Zdravlje I Dugovječnost
Prema drevnim kineskim liječnicima, zdravlje ovisi o održavanju ravnoteže između jina i janga. Važno je pridržavati se redovnog života, izbjegavati puno jesti, kao i piti. Tradicionalna kineska medicina opisuje nekoliko savjeta za dug i ispunjen život koji su i danas relevantni.
Ovom Prehranom Svetogorski Redovnici štite Svoju Dugovječnost I Zdravlje
Istraživači su pokazali da je prosječna starost svetogorskih redovnika 94 godine. Svećenstvo koje živi na Svetoj Gori ne može se pohvaliti samo dugim životom, već i zdravim i snažnim tijelom na kojem bi mu pozavidjela moderna mladež. Međutim, za sve to postoji razlog koji se ne krije samo u činjenici da ti ljudi žive na mjestu nabijenom posebnom energijom.
