2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Za odreske se tradicionalno poslužuje prilog od riže ili krumpira povrće kuhano na pari. Ovaj klasik možete diverzificirati s malo mašte i dodatnim proizvodima za originalniji ukus.
Krumpir s hrskavom korom sezama pogodan je ukras za odreske. Ovaj recept najbolje djeluje s mladim krumpirom, ali djeluje i stari.
Potrebni proizvodi: 500 grama manjeg krumpira, 2 žlice sjemenki sezama, sol i papar po ukusu, prstohvat muškatnog oraščića, 30 mililitara ulja.
Način pripreme: Krumpir se dobro opere četkom, bez guljenja i izreže na polovice. Sezam popržite bez masnoće na suhoj tavi.
Stavite krumpir u duboku posudu, pospite solju, paprom i muškatnim oraščićem. Dodajte ulje i sve dobro promiješajte.
U podmazanu tepsiju rasporedite krumpir i pospite sezamom. Pecite na 220 stupnjeva oko 50 minuta. Krumpir se okreće svakih 20 minuta.
Mladi grah s umakom od topljenog sira vrlo je ukusan prilog za odreske.
Potrebni proizvodi: 300 grama zelenog graha, 100 grama topljenog sira, 2 češnja češnjaka, 1 žlica brašna, sol i papar po ukusu, prstohvat origana.
Način pripreme: Zeleni grah se opere, rubovi se odrežu, napune dovoljno vode da ga pokrije i stave na vatru. Prokuhajte 20 minuta.
Naribajte rastopljeni sir, sitno nasjeckajte češnjak. U pola čaše vode u kojoj se grah kuhao umiješajte brašno. Voda iz graha se ne odvodi.
U to dodajte naribani sir i češnjak, dodajte brašno. Dinstajte na laganoj vatri oko 2 minute i dodajte začine.
Krumpir s graškom također je vrlo ukusan prilog za odreske.
Potrebni proizvodi: 500 grama malog krumpira, pola šalice graška, 2 mrkve, 1 žlica brašna 100 mililitara tekućeg vrhnja, sol i papar po ukusu, 30 mililitara ulja, prstohvat muškatnog oraščića.
Način pripreme: Ogulite krumpir i narežite na velike komade, kuhajte 15 minuta u slanoj vodi. Narezanu mrkvu pržite na vrućem ulju oko 4 minute. Dodajte grašak i krumpir.
Brašno se pomiješa sa soli, doda 50 mililitara tople vode i sve se doda u mješavinu povrća. Dodajte začine i dinstajte sve dok krumpir i mrkva ne omekšaju - oko 10 minuta.
Preporučeni:
Najbolji Savjeti Za Pripremu I Konzumaciju Svježeg Voća
U nastavku ćete pročitati jednostavne savjete za smanjenje otpada, uzimanje više hranjivih sastojaka i uštedu vremena i novca priprema svježeg voća . Sok ili smoothie: Svježe odvaja tekućinu od pulpe, dok smoothie uključuje sve. Pulpa je puna hranjivih sastojaka, zbog čega smoothie sadrži više od soka.
Najbolji Izvori Vitamina B-kompleksa
Vitamin B-kompleks je skup od 8 različitih vitamina topivih u vodi. Ima važnu ulogu u regulaciji metabolizma stanica, zbog čega je važan za opskrbu energijom. Zajedno, različite vrste vitamina B pružaju jači imunološki sustav, bolju funkciju živčanog sustava i održavanje metabolizma.
Najbolji Izvori Proteina
Proteini su neophodan dio svakog obroka. Pomažu u izgradnji tkiva i jačanju mišića, uravnotežuju razinu šećera u krvi i neophodni su. Neophodni su za ljepotu kože, zuba, kose, noktiju i dobro zdravlje. Za razliku od masti i ugljikohidrata, bjelančevine sadrže dušik.
Najbolji Izvori Visokokvalitetnih Proteina
Protein daje energiju, održava raspoloženje i spoznaju (spoznaju). To je vitalna hranjiva tvar potrebna za izgradnju, održavanje i popravak tkiva, stanica i organa u cijelom ljudskom tijelu. Ključ za uzimanje dovoljno visokokvalitetni proteini je dodavanje prehrani i životinjskih i biljnih izvora proteina.
Vaga Ukrašava Stol, Škorpion Je Kralj Kuhanja
Vaga je uvijek uznemirena kad ih posjetite i zaprljate im stolnjak ili pojedete ukras jela. Vagi je najvažnija harmonija na stolu. Jedna od loših osobina Vaga je ta što ih neprestano gaze. Preporučuje se da doručkuju s muslijima s toplom vodom i da u svoje salate dodaju klice.
