2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Razmjenjujući duge ljubavne poglede za večerom uz svijeće, mazeći se na kauču … nema ništa poželjnije i ljepše od topline i razumijevanja koje dobivate u vezi. Biti dio para izvrsno je za raspoloženje, ali ne uvijek tako dobro za struk.
Osjećaj ugodnosti s muškarcem pored vas ponekad dovodi do debljanja. Studije tvrde da su ljubavne veze krive za dobivanje prosječno 4,5 kilograma kod žena.
U slučaju da vaš prijatelj inzistira na sabotiranju njege vaše figure, možete nježno izbjeći njegove namjere bez narušavanja vaše ljubavne sreće. Evo nekoliko uobičajenih problema na ovu temu i vrijednih savjeta za njihovo rješavanje.
Nema vremena za vježbanje
Izbor je jasan - provesti svaku slobodnu minutu s muškarcem koji vam grije srce ili odabrati put … Nije iznenađenje da je kondicija uvijek iza dnevnog reda kad ljudi započnu ozbiljnu vezu. Rješenje - učinite rijetke treninge stresnijima - na taj ćete način postići brže rezultate i imati više vremena za voljenu osobu.
Jedite muške porcije
Lako možete upasti u zamku dijeljenja sjajnih večera. Muškarcima je potrebno 500 do 1500 kalorija više od žena. Stoga je sasvim moguće da, iako se osjeća ugodno, nećete moći ući u traperice. Nutricionisti preporučuju ženama da konzumiraju manje hrane od svojih partnera. Korisni savjet je odabrati tanjure s malim porcijama koji se također mogu slagati i izgledati apetitno.
Ukusne romantične večere
Bilo da je to u elegantnom restoranu ili romantičnoj večeri kod kuće - malo ugađanja s vremena na vrijeme nije problem. Međutim, kad proždrljivost i prejedanje postanu uobičajeni - vrijeme je da se nešto poduzme.
Istraživanja dokazuju da romantična atmosfera predisponira ne samo opuštanje već i prejedanje.
Savjet u takvom nizu neizbježnih večera je da se odreknete kruha posluženog uz hranu. Pokušajte se ograničiti samo na čašu, a ne na bocu vina. Umjesto da se razmazite prvim, drugim i trećim - bilo bi dobro da se vaša figura tijekom večere s partnerom ograničite na samo dva jela. Međutim, ako se desertu ne možete oduprijeti i još ga naručite - pokušajte ga podijeliti s voljenom osobom.
On vas vodi u iskušenje
To ne znači da vam nužno stavlja kekse u usta - ali svejedno vrijeme provedeno s njim slabi vašu volju. Istodobno, kupnje u njegovom domu uvijek su prepune čipsa ili kolača, čemu rijetko možete odoljeti.
Istraživanja pokazuju da 70% žena ne dobiva razumijevanje u svojim pokušajima mršavljenja od strane partnera. Međutim, to ne znači da su muškarci nepromišljeni ili sebični - oni jednostavno ne znaju bolji način da vas razvesele nego da vas iznenade poslasticama ili odvedu u restoran.
Rješenje je porazgovarati s partnerom o tome što vam može pomoći u procesu mršavljenja. Na primjer, može vas podržati dolaskom u šetnju ili držanjem poslastica izvan pogleda.
Preporučeni:
Dokazano: McDonald's Vas Ne Deblja
Jedinstveni eksperiment dokazao je da McDonald's ne deblja. Američki učitelj podvrgnuo se dijeti samo s hranom iz lanca, s kojom je u samo 3 mjeseca uspio izgubiti čak 17 kg. Ispada da nije McDonald's , a izbor koji napravimo je ono što nas deblja.
Masnoća Vas Ne Deblja
Treba nam masnoća da bismo preživjeli. Bez njih tijelo neće ispravno funkcionirati. Jesti masnoće ne znači da ćete se izravno udebljati. Ono što nas deblja su količine koje unosimo. A to se odnosi i na masti i ugljikohidrate, pa čak i na proteine.
Jelo Za Stolom Nas Deblja
U našoj užurbanoj i stresnoj svakodnevici često nemamo vremena za jelo u miru. Kako je ručak u restoranu ili negdje na klupi u parku postao luksuz, ljudi sve više pribjegavaju jelu za radnim stolom ispred računala. Međutim, to ima negativne posljedice, prema studiji britanskih istraživača, koju je citirao Daily Mail.
Prava Pasta Vas Ne Deblja
Kad se odlučimo za dijetu, automatski si kažemo da isključujemo tjesteninu. Tu spadaju tjestenina, špageti i lazanje. Zapravo, uskraćivanje informacija koje tjestenina je štetan. Umjesto da sa svog jelovnika izuzmete špagete, stručnjaci preporučuju da ne jedete kruh, posebno bijelo brašno.
Hrana Koja Nas Neprimjetno Deblja
Mnogi od nas našli su se u apsurdnoj situaciji da neprestano osjećaju glad, a istodobno dobivaju višak kilograma. Razlog tome je što ljudi u užurbanom svakodnevnom životu jednostavno ne obraćaju pažnju na to što jedu, a to skriva brojne rizike.
