2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Krumpir nije samo ukusan, već ima i ljekovitu moć. Opskrbljuju tijelo esencijalnim aminokiselinama, mineralima i vitaminom C.
Evo nekoliko savjeta za izradu svježeg ili starog krumpira. Kad su kuhane, za poboljšanje okusa dodajte u vodu nekoliko ruža brokule, mrkve ili cvjetače. Ovi aditivi učinit će vaše jelo još neodoljivijim i bogatog okusa. Uvijek preferirajte kuhani krumpir ili točnije pire.
Lagano je jelo sa samo 75 kcal, ali ako pržite krumpir, kalorije skaču na 276. Dokazano je da ako dnevno pojedete 100 grama kuhanog krumpira, oni u potpunosti zadovoljavaju tjelesnu potrebu za vitaminom C i kalijem. Kad se prži, krumpir zadržava korisni vitamin C, ali uništava 2 puta više željeza.
Da krumpir brže zakuha, ulijte vruću vodu, možete dodati žličicu margarina. Ako želite da prokuhaju kako bi napravili pire prije kuhanja, kratko ih stavite pod mlaz hladne vode. Od krumpira se mogu pripremiti ukusna jela poput musake, variva, pečenih, punjenih, roštiljanih i mnogih drugih jela.
Ljekovita svojstva krumpira bila su poznata u prošlosti. Za čir na želucu ili dvanaestopalačnom crijevu preporuča se pripremiti svježe iscijeđeni sok od naribanog krumpira, procijeđenog kroz gazu ili cjedilo. Kako su bogate kalijem, preporučuju se i kod bolesti srca i bubrega. U slučaju trovanja, kuhani krumpir mora biti uključen u prehranu.
Kod gastrointestinalnih bolesti krumpirov škrob koristi se kao protuupalni lijek. Ako imate otok, nanesite oblog od sitno naribanog sirovog krumpira. Ostavite da djeluje 20 minuta, zavežući ga zavojem ili ručnikom. Ukusni neoguljeni pečeni krumpir jede se s hipertenzijom.
Sok od krumpira čisti trosku u tijelu, za bolji učinak može se miješati sa sokom od mrkve ili celerom. Ovaj sok pomaže i kod živčanih poremećaja. Uzimajte tri ili četiri žlice dnevno prije jela. Blagodati krumpira su velike, pa neka uvijek bude prisutan na vašem jelovniku.
Preporučeni:
Ukusan Nadjev Za Punjeni Krumpir
Tijekom hladnih zimskih mjeseci nema ništa ukusnije od punjeni krumpir Pečena. Pogledajte naše prijedloge za vrlo ukusne nadjev za punjeni krumpir i odaberite koje će vaše sljedeće jelo biti za vašu blagdansku večeru. Punjeni krumpir s čedrom Zagrijte pećnicu na 220 ° C i pecite krumpir 2 sata.
Physalis - Malo Poznat, Ali Vrlo Koristan
Physalis je kod nas malo poznato voće. No, njegove blagodati okusa i zdravlja odavno su poznate u Americi. Poznata je i pod nazivom rajčica u ljusci, meksička rajčica, židovska jagoda, ogrozd, mljevena trešnja. Physalis se uglavnom nalazi u Americi, a rjeđe u Aziji i Europi.
Paštrnjak - Niskokaloričan I Vrlo Ukusan
Iako danas nije previše popularan u našoj zemlji, pastrnjak je povrće koje ima nebrojene koristi i za zdravlje i za dobar apetit kad sjedimo za stolom. Izgubljena popularnost na našim stolovima izgleda neobjašnjivo, ali ne i nepopravljivo. Paštrnjak ima izuzetno ugodan okus, tijelu daje važna vlakna, sadrži izuzetno malo kalorija i stoga je prehrambeni proizvod koji vam može održati tanak struk.
Kineski Kupus - Dijetalni I Vrlo Koristan
Kineski kupus dolazi iz Kine, gdje se uzgaja više od 1500 godina. Osim toga, to je od interesa za proizvođače u nekim europskim zemljama poput Austrije, Njemačke, Nizozemske, Italije i Španjolske. Povrće, poput zelenog lisnatog povrća, sadrži izuzetno malo kalorija.
Turčin: Iznenađujuće Ukusan I Vrlo Koristan
Turčin se smatra korovom, ali malo ljudi zna njegova korisna svojstva. Ima blago gorkast, kiselo-slani okus. Koristi se za pripremu prekrasnih salata, salsa, variva, sendviča, pita i ostalih delicija. Sjeme se može samljeti i od njega napraviti pastu.
