2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
U kojoj fazi čovjekova strast prema određenoj hrani i njegov nezadovoljni apetit postaju problem? Sve više prepoznati kao oblik ovisnosti, učinci prejedanja utječu na više ljudi nego što ste ikad pomislili da je moguće.
Možemo li doista biti ovisni o određenoj hrani? Odgovor je DA. Princip je isti kao i kod nekih ovisnih o nikotinu u cigaretama. Ljudi koji se prejedu psihološki ovise o hrani.
Istina o ovisnosti prikrivena je nekim uobičajenim zabludama. Najvažnije je znati da prejedanje nije privremeni hir.
Medicinska istraživanja pokazuju da nekim ljudima hrana djeluje kao lijek za mozak, oslobađajući tvari koje oponašaju endorfine - prirodna tableta protiv bolova u tijelu.
Nezdrava prehrana također može biti posljedica mentalnih trauma ili depresije. Mir i euforija koje oboljeli osjećaju kad jedu previše često su odgovorni za uklanjanje krivnje ili depresije. To zauzvrat uzrokuje buduće prejedanje, što dovodi do svjesne ili nesvjesne želje da se osjećate bolje.
Signali upozorenja
Prema američkim znanstvenicima, muškarci i žene podjednako su skloni ovisnosti o hrani. Vrijeme u kojem se to može razviti je u tinejdžerskim godinama, otprilike do 20. godišnjice.
Koji su simptomi? Ljudi koji imaju problema s prejedanjem troše previše vremena razmišljajući o hrani, često potajno planirajući ili zamišljajući kako će se sami hraniti. To dovodi do čestih gozbi, nekontrolirane prehrane, čak i kad nema gladi, brze konzumacije poslužene hrane i privatno, kako bi se izbjegla nelagoda drugima.
Signali upozorenja u tom pogledu mogu biti emocionalni problemi poput depresije i čestih promjena raspoloženja, u kombinaciji s osjećajem krivnje i niskim samopoštovanjem.
Preporučeni:
Štete Od Redovitog Prejedanja
Prejedanje je bolest koja ne utječe samo na tjelesno zdravlje već uzrokuje puno stresa na mentalnoj i emocionalnoj razini. Neki ljudi imaju tendenciju jesti jednostavno zato što im je dosadno ili zato što nemaju što raditi! Drugi stječu tu neželjenu naviku da bi poboljšali svoj fizički izgled.
Psorijaza - Uzroci, Simptomi I Vitamin Koji Vam Nedostaju
Psorijaza je bolest imunološkog sustava koja uzrokuje nakupljanje stanica na površini kože - a to dovodi do crvenih, gustih, ljuskavih mrlja koje su bolne i jako svrbe. Procjenjuje se da oko 7,5 milijuna Amerikanaca pati od ove kronične bolesti.
Kora Grejpa štiti Od Ponoćnog Prejedanja
Svaki put kad sebi obećate da se nećete spariti do hladnjaka nakon ponoći, ali uvijek se dogodi da se probudite ispred njegovih vrata. Ne trebate sebe kriviti što ste još jednom prekršili prehranu, možete zavarati vlastito tijelo s nekoliko trikova.
Pečene Jabuke štite Od Prejedanja
Novogodišnji praznici su gotovi, a tijekom imendana ne prestajemo se prejesti. To nam može postati način prehrane tijekom cijele godine. Strast za jelom slična je ovisnosti o drogama, jer se želja za stalnim jelom formira na istim dijelovima mozga koji su aktivni u apstinenciji.
Koji Začini Ublažavaju štetu Od Prejedanja I Pijenja?
Začini su sastavni dio nacionalnih kuhinja širom svijeta. A tradicionalna bugarska kuhinja ima se čime pohvaliti - luk, češnjak, hren, senf i kasnije ljuta paprika čine bugarsku kuhinju tipičnom za regiju. Začini vrše razne funkcije - opskrbljuju nas vitaminima i enzimima.
