2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Sve je popularnije obraćati pažnju na prehranu. Želja za zdravom prehranom izazvala je mnoge proizvođače da preokrenu svoju ideologiju proizvodnje proizvoda namijenjenih konzumaciji. Posljedice nezdrave prehrane, izravne ili ne, lako su sljedive i podložne su velikim kritikama.
Unatoč svemu, htjeli mi to ili ne, jedenje štetne hrane "usput" postalo je navika i dio moderne kulture prehrane.
Poput udovoljavanja trenutnim apelima na glad na štetu tradicionalnog ručka ili večere, čini naš jelovnik sve nezdravim.
Međutim, odnos prema brzoj hrani mijenja se već neko vrijeme. A ta promjena započinje u Sjedinjenim Državama, domu brze hrane, gdje je industrija najveća. Sve je popularnije prelaziti sa stupnja "brzine prije svega" na onu "visokih očekivanja".
U restoranima brze hrane sve su popularnija i rasprostranjenija niskokalorična i vegetarijanska jela. Uz to, nadomjesci od povrća postaju hranjiviji i ukusniji, što znači da su svježi ili, točnije, stvarni.
Možda smo došli do točke kada će brza hrana biti ne samo ukusna već i korisna. To je uglavnom izazvano novim zahtjevima kupaca. A industrija se mora prilagoditi da bi preživjela. Stoga se u budućnosti očekuju sve veće promjene.
Jedan od glavnih ciljeva, koji se želi promijeniti, jest razviti zdravije alternative velikim količinama masti i soli sadržanih u većini proizvoda brze hrane.
Brojni lanci čak čine značajne kompromise i odstupanja od klasičnog koncepta brze hrane - brze i jeftine. Povećavaju vrijeme kuhanja i cijenu, ali istodobno i kvalitetu.
Sljedeći korak koji treba poduzeti je potpuno napuštanje umjetnih boja i zaslađivača. Neke su tvrtke čak i pokrenule.
Ne bi iznenadilo da vrlo brzo počnu biti dostupne jeftine, niskokalorične namirnice pripremljene na brzinu od potpuno prirodnih sastojaka.
I sjetite se najvažnije u kulinarskoj upotrebi i kuhanju - koristite svježe proizvode uz minimalnu toplinsku obradu.
Preporučeni:
Zdrava Prehrana Za Djecu Od 7 Do 12 Godina
U bilo kojoj dobi dijete se mora pravilno hraniti. Ovisi o tome kako će se njegov rastući organizam razvijati u budućnosti. Djeci je potrebna hrana za rast i razvoj. Pravilna prehrana prehrana je koja osigurava energiju i hranjive sastojke, rast, održavanje i jačanje tjelesnih tkiva.
Svakodnevno Zdrava Prehrana
Održavanje svakodnevnog zdravlja zdravim dijeta izvrstan je način da održite formu i napravite korisne promjene u prehrani, a također pridonosi cjelovitom i zdravom načinu života. Znajte svoje prioritete Prvi korak u stvaranju zdrave prehrane je znati točno što želite iz toga dobiti, i što je još važnije, što je točno zdravo za vas.
Brza Prehrana S Medom, Jabukama I Jogurtom
Postoji brz i jednostavan način da izgubite pet kilograma viška u samo tri dana. To se može postići brzom prehranom s medom, jabukama i jogurtom. Kasna jesen i dani prije početka zime savršeno su vrijeme za isprobavanje ove prehrane. Najmanji je razlog jer jabuka u ovom razdoblju ima u izobilju.
Zdrava, Ali Hrana S Visokim Kolesterolom
Kolesterol. Naša svijest to povezuje sa štetnom hranom, nakupljanje krvnih žila, kardiovaskularnim bolestima, dijabetesom i prekomjernom težinom. Istina je da nisu sve vrste kolesterola iste. Svatko tko je testiran zna da ima i loš i dobar kolesterol.
Slatka, Ali Zdrava Hrana
Život bez slatkiša gubi raznolikost i raspoloženje. Kakav je radni dan bez trenutaka euforije stvorene naletom vedrog raspoloženja zahvaljujući slatkim stvarima? Da, slatko je nespojivo sa prehranom zdrave prehrane, ali postoje iznimke. Ovi su korisna slatka hrana kojima vrijedi prisustvovati svakodnevnom jelovniku.
