2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Makedonci su započeli neke od najvećih stvari koje su se ikad dogodile čovječanstvu. To se posebno odnosi na dijete.
Nova dijeta djelo je dr. Jeana Mitreva. Napravljen je posebno za Makedonke, koje se unatoč toplim danima još nisu uspjele riješiti suvišnih kilograma. Postala je poznata kao Makedonska dijeta, zapravo pomaže riješiti se viška i to samo za nekoliko dana.
Makedonska prehrana dobra je jer ne zahtijeva potpuno gladovanje. Uz to, treba ga promatrati samo pet dana u proljeće kako bi vaše tijelo bilo savršeno za ljeto. Njegov tvorac jamči gubitak između 2,5 i 5 kg tijekom tog razdoblja, ako se strogo poštuju propisi. Doktor Jean Mitrev obećava do minus 15 kg težine ako ponovite režim 3 puta. Omogućuje 2 dana odmora nakon svakog 5. dana.
Kao i svaki drugi uspješni režim, i ovaj ima svoje zlatno pravilo. Kada Makedonska dijeta to je hrana koju treba konzumirati u točnom redoslijedu, a ne miješati je tijekom obroka, čak ni unutar istog dana.
Doručak je isti svaki dan. Sastoji se od voća po vašem izboru. Dopuštene su sve osim banana i grožđa. Kava je također dopuštena, ali bez šećera i zaslađivača. Evo što biste trebali jesti pet dana dijete:
1. dan
Ručak: Naranča, kuhano jaje, zdjelica jogurta;
Večera: 2 rajčice, 2 kuhana jaja, 2 dvopeka, pola krastavca;
2. dan
Ručak: Naranča, kuhano jaje, zdjelica jogurta;
Večera: 125 g kuhane govedine, rajčica, naranča, dvopek, šalica čaja bez šećera;
3. dan
Ručak: naranča, kuhano jaje, zdjelica jogurta, krastavac;
Večera: 125 g kuhane govedine, rajčica, naranča, dvopek, šalica čaja bez šećera;
4. dan
Ručak: 125 g kravljeg sira, rajčica, dvopek;
Večera: 125 g kuhane govedine, 2 rajčice, jabuka, dvopek;
5. dan
Ručak: 200 g kuhane ribe ili mesa, rajčica, dvopek;
Večera: 500 g kuhanog povrća - krumpir, mrkva ili grašak, kuhana jaja, dvopek.
Dijeta se izvodi 5 dana, nakon čega moraju postojati 2 dana u kojima je dopušteno jesti sve izvan režima. Da bi imala stvarne učinke, hrana i dalje mora biti umjerena. Alkohol u bilo kojem obliku je zabranjen.
Da biste se zaštitili od yo-yo efekta, svaki ponedjeljak nakon završetka režima trebao bi se iskrcati. Evo preporučenog izbornika:
Doručak: čaša limunovog soka razrijeđena vodom, čaša kave bez šećera;
Ručak: jabuka i dvopek;
Večera: Kuhano jaje, rajčica, dvopek.
Preporučeni:
Topi Li Se Prehrana S Rižom Kilograme
Rižina dijeta dizajnirana je za brzo mršavljenje u roku od 2 do 4 tjedna. Nutricionisti ga često nude u liječenju pretilosti, dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti, hipertenzije i bubrežnih bolesti. Istraživanje njegovog tvorca Waltera Kempnera pokazalo je da je prisutnost ovih bolesti znatno rjeđa kod ljudi koji često konzumiraju rižu.
Hit Indijska Prehrana Neprimjetno Topi Težinu
Indijanke su stoljećima bile poznate po tankom struku i egzotičnoj ljepoti. U velikoj mjeri zavidne mjere modeliranja ovih dama zaslužne su zbog njihove posebne prehrane. U sljedećim ćemo vam redovima otkriti što sadrži, kako biste i vi mogli oblikovati vitko tijelo, bez puno napora.
Makedonci Su Kuhali Grah Za Guinnessa
Najveća juha od graha kuhala se u makedonskom selu Sarchievo blizu Štipa. Jelo je upisano u Guinnessovu knjigu rekorda. Zanimljivo je, međutim, da se selo rekordno sastoji od samo četiri kuće, a njegovih stanovnika ima točno devet ljudi.
Prehrana Liječnika Topi Se 10 Kg Tjedno
Popularno odnedavno postaje tzv. Liječnička prehrana od koje možete izgubiti 10 kilograma u samo tjedan dana. Ako se ponovno primijeni, možete izgubiti još 4 kilograma kilograma. Liječnička prehrana ne smije se primjenjivati više od jednom mjesečno i pogodna je za ljude koji žele brzo smršavjeti.
Riblja Prehrana Topi Se Do 10 Kilograma U 10 Dana
Nije slučajno da su prehrana ribom nutricionisti prepoznali kao jednu od najučinkovitijih za mršavljenje. Svi znaju o blagodatima morskih plodova poput ribe i drugih delicija - dragocjeni su izvori proteina, sadrže manje masti od lokalnih proizvoda, kao i korisne Omega 3 kiseline.
