2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Jednotjedna dijeta s čajem prikladna je za vas ako ste odlučili brzo otopiti nekoliko kolutića prije mora. Međutim, ako ste nedavno oboljeli ili se bavite sportom, nikada nemojte koristiti ovu dijetu.
Dijeta ne djeluje na principu odvojene prehrane, već na pažljivo odabranom nutritivnom sastavu i svojstvima prehrambenih proizvoda.
Važno! Pijte vodu kako je naznačeno u nastavku jer će vam pomoći da izgubite više kilograma i izravnate bore i celulit.
Prema autorima dijete, s njom ćete u prosjeku izgubiti 5 kilograma, ali možda i više.
Pijte najmanje litru i pol, pa čak i 2 vode dnevno. U prehranu možete dodati sljedeće sastojke i začine: začini, sol, papar, limun, ocat, umak od soje, senf i kečap.
Nakon dijete dva tjedna jedite voće i povrće, možda lagane salate bez puno masnoće. Zatim ponovite dijetu još 7 dana.
Doručak
Prvi dan - šalica čaja ili kave bez kofeina, nužno s četvrt litre vode.
Drugi dan - šalica čaja ili kave bez kofeina s četvrt litre vode + slani biskvit.
Treći dan - šalica čaja ili kave bez kofeina s četvrt litre vode + slani biskvit ili tost.
Četvrti dan - šalica čaja ili kave bez kofeina s četvrt litre vode + slani biskvit.
Peti dan - 150-200 grama koluta od bijelog mesa ili piletine + 3 ne jako velike mrkve i četvrt litre vode.
6. dan - šalica čaja ili kave bez kofeina s četvrt litre vode + slani biskvit.
Sedmi dan - šalica čaja ili kave bez kofeina s četvrt litre vode + slani biskvit.
Ručak
Prvi dan - 2 kuhana jaja i jedna rajčica.
Drugi dan - 200 grama crvenog mesa sa zelenom salatom.
Treći dan - zelena salata + jedna rajčica + 1 naranča ili mandarina.
Četvrti dan - 100-150 grama bijelog sira + 1 jaje i 1 mrkva.
Peti dan - 200 grama pečene ribe + 1 rajčica.
6. dan - pečena piletina (200 grama) bez kože + jedno citrusno voće.
Sedmi dan - 200 grama crvenog mesa + agrumi.
Večera
Prvi dan - 200 grama crvenog mesa sa zelenom salatom.
Drugi dan - 150-200 grama kolutova od bijelog mesa ili piletine sa zdjelicom nezaslađenog jogurta.
Treći dan - 150-200 grama kiflice od bijelog mesa ili piletine + voćna salata + 2 jaja.
Četvrti dan - voćna salata + 1 šalica nezaslađenog jogurta.
Peti dan - 200-300 grama crvenog mesa.
Šesti dan - 2 meko kuhana jaja + 3 mrkve.
Sedmi dan - 1 jaje i zelena salata.
Preporučeni:
Dijeta Od Breskve: Minus 8 Kilograma Za 2 Tjedna
Blagodati breskve Aromatične breskve pomažu u očuvanju mladosti i ljepote kože jer sadrže puno vitamina A koji pomaže regeneraciji stanica. Breskve se sastoje od 90% vode. Niskokalorične su - 100 g breskvi sadrži samo 40 kcal, a čaša soka 60 kcal.
Minus 5 Kilograma Tjedno S 9-dnevnom Prehranom
9-dnevna dijeta poznatija je kao dijeta kraljice Margarete. Izuzetno je popularan u Rusiji, gdje ga primjenjuju mnoge zvijezde ruskog show businessa. Devet dana u prehrani predstavljaju tri razdoblja od tri dana, a u samo tjedan dana s ovim režimom možete izgubiti 5 kg.
Minus 3 Kilograma S Morskom Prehranom
Mediteran nije samo riznica mitova, božanskih plaža i azurnih obala. Ovo je još jedna regija sa svojim prehrambenim navikama i principima, za koje moderni znanstvenici tvrde da imaju izuzetno zdrav učinak na tijelo. Jelovnik stanovnika Mediterana može vas pomladiti, održati kardiovaskularni sustav u savršenom stanju, smanjiti kolesterol, udebljati i učiniti lijepima.
Kaznili Su Tursku čajnu Tvrtku Zbog Vrijeđanja Kefira
Zbog svoje reklame, turska državna tvrtka za čajeve Chaikur kažnjena je sa pozamašnih 70.000 eura zbog vrijeđanja turskog nacionalnog pića, ajrana. U reklami za novi ledeni čaj, popularna rap pjevačica u našem južnom susjedu Jeza pjevala je Pih Ayran i to me uspavalo.
Kung Fu čaj Ili Putovanje U Kinesku čajnu Tradiciju
Malo se zna o tome da se i danas u Kini, domovini čaja, još uvijek poštuju određeni rituali čaja, koje je svaki domaćin dužan znati. Tipičan primjer toga je kung fu čaj. U ovom slučaju ovo ime ne nosi određena vrsta čaja, već ceremonija čaja Kung Fu, za koju se prihvaća da služi samo visokokvalitetne i prilično skupe čajeve.
