2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Nedavno moderna pića s ledom, koja se zbog svoje glatke površine, koja izgleda poput kreme, nazivaju smutijima, idealna su za doručak, sve dok niste prehlađeni. Moda smoothieja pojavila se s popularnošću kave u koju se dodaje sitno zdrobljeni led.
Zanimljiva stvar kod smoothieja je da je, osim što je piće, idealan i za ljude koji slijede dijete ili jednostavno žele jesti zdravo. Konzistentnost i temperatura ovise o osobnim preferencijama potrošača.
Smoothieji mogu biti hladni ili samo osvježavajući, možete miješati nekoliko vrsta smoothieja i napraviti varijacije u teksturi i boji. Mora biti potpuno prirodan, bez šećera, pa se za izradu koristi slatko voće.
Da biste napravili smoothieje, trebaju vam dvije vrste voća - sočno i mesnato. Mesnato voće poput breskve, manga, banana treba narezati na sitne komade i pomiješati sa sočnim voćem, poput komadića naranče.
Od povrća možete napraviti i smoothieje, poput kupusa, špinata i dodati malo sočnog voća za slatkoću. A ako dodate malo mlijeka ili svježeg sira, dobit ćete piće koje će vas napuniti s puno energije.
Za izradu smoothieja koristite kockice leda iste veličine i drobite ih dok ne postanu homogena masa koja izgleda poput snijega.
Preporučeni:
Pronašli Su Savršen Doručak
Američki znanstvenici kažu da je najbolji način da započnete dan jesti dva jaja na očima. Nakon što su napravili detaljnu analizu hranjive vrijednosti jaja, došli su do ovog zaključka. Prema riječima stručnjaka, redovito jedenje jaja pomaže u održavanju dobre tjelesne forme i održavanju zdravlja i mentalnih sposobnosti u savršenom stanju.
Tajne I Savjeti Za Savršen Doručak
Doručak u krevetu jedan je od glavnih načina da razmazite nekoga koga volite. Tajna savršenog doručka nisu egzotični sastojci ili komplicirani recepti - to je unaprijed planirano. Što prvo učiniti: - Odlučite se o jelovniku; - Napravite popis svega što vam treba:
Zobena Kaša - Savršen Doručak
Zobena kaša je izvrstan izvor energije i snage ujutro. Urod zobi bere se na jesen, ali kaša je dostupna tijekom cijele godine. Zob je bogat izvor magnezija, minerala koji igra ulogu u stvaranju više od 300 enzima, uključujući one koji sudjeluju u apsorpciji glukoze i lučenju inzulina.
Marelice Su Savršen Doručak Ljeti
Marelica - sunčano voće nevjerojatne arome. Teško da je itko okusio ovo malo zlatno voće i ostao ravnodušan na njegovu jedinstvenu aromu. Mali plodovi marelice okrugli su ovalnog oblika i veliki su oko 4 do 8 cm. Općenito, vanjski dio marelice nešto je baršunastiji i glatkiji od breskve.
Klice Su Savršen Doručak
Klice su super korisna hrana i to se zna već desetljećima. Međutim, u stvarnom ih životu konzumiraju samo zakleti vegani i ljudi koji vjeruju da bi se trebali zdravo hraniti pod svaku cijenu. Ali ako samo dodate klice svojim salatama i jelima, to ne samo da će poboljšati njihov okus, već će ih i učiniti zdravijima, bez potrebe da postanete ovisni o klicama.
