2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Tikvice su savršene za svako proljetno i ljetno jelo. Ako pogledamo sastav tikvica, pronaći ćemo korisne i zdrave sastojke s nespornim zdravstvenim blagodatima.
Svima je dobro poznat kao izvrstan izvor mangana i vitamina C (dvostruko više od bundeve). Tikvice također sadrže magnezij, kalij, karotenoide, vlakna, folate, riboflavin, bakar, omega-3 masne kiseline - od korisnih, korisnijih.
Tijelo voli tikvice jer ih lako apsorbira, ne iritiraju želudac. Stoga su nezamjenjivi kod niza probavnih poremećaja.
Iako je voda 93% njihove mase, oni ne dovode do zadržavanja tekućine u tijelu zbog visokog sadržaja kalija. Nježna dijetalna vlakna djeluju pročišćujuće, uklanjaju otrovne tvari iz tijela i pomažu u prevladavanju zatvora.
Tikvice su niskokalorično povrće velikog volumena i lako stvara osjećaj sitosti bez rizika da će dobiti višak kilograma. Ono što ih čini neizostavnim proizvodima su dijetalne dijete. 100 grama sadrži samo 18 kalorija.
Prisutnost folne kiseline, bakra i željeza učinkovito sprječavaju anemiju. Posebno pogodno za dojilje, jer ne dovode do kolika i nelagode u probavi kod dojenčeta.
Sjemenke bundeve i sjemenke tikvica, kad sazru, konzumiraju se za normalizaciju rada živčanog i endokrinog sustava.
Tikvice zauzimaju jedno od prvih mjesta na top listama dijetalnih proizvoda u prehrani za kardiovaskularne bolesti i dijabetes.
Njihov alkalizirajući učinak koristi se u režimu liječenja s danima istovara. Tikvice su također korisno povrće u borbi protiv raka, iako nisu vitaminska bomba poput repe i češnjaka.
Preporučeni:
Tajne I Trikovi Za Ukusne Tikvice
Napokon dolazi sezona tikvica . Uskoro će biti trajno postavljeni na naš stol u obliku raznih jela. Ako tikvice kuhate uvijek na isti način, ako ih često ne dobijete, ako se pitate kako poboljšati svoje recepte, možete pročitati naše tajne i trikovi za izradu ukusnih tikvica .
Kako čuvati Tikvice Za Zimu
Nježnog okusa, lagane, osvježavajuće tikvice mogu biti izvrsna hrana tijekom proljetno-ljetnih dana. Njihovo je skladištenje slično krastavcima i dobro ih je držati u hladnjaku dok se ne skuhaju. Njihovo očuvanje dulje vrijeme zahtijeva pažljivo rukovanje.
Tikvice: Ukusne, Korisne I Jednostavne Za Pripremu
Tikvice nisu samo ukusno povrće, već i korisne. Porijeklo im je iz Srednje i Južne Amerike. Kako dolaze iz toplih zemalja, poželjnije je uzgajati ih u zemljama s umjerenom klimom. Sazrijevaju u proljeće i ljeto, ali zahvaljujući uzgajanju i uvozu u staklenicima mogu se naći na tržištu tijekom cijele godine.
Zašto Redovito Jesti Tikvice
Tikvica jedno su od najrasprostranjenijih u bugarskoj kuhinji voćnog povrća. Mnogo omiljenih jela i salata dodaju svjež i ugodan okus. Najviše se konzumiraju u proljeće i ljeto, ali na tržištu se mogu naći tijekom cijele godine. A najveća prednost im je što jesu izuzetno zdrav budući da imaju bogat prehrambeni sastav, niskokalorični su i lako probavljivi.
Tikvice čiste Od Toksina
Tikvice - kraljica povrća ljeti, osim što su ukusne i vrlo su korisni proizvodi koji moraju biti prisutni na našem stolu. Ono što ga čini savršenim povrćem za sezonu jest činjenica da 100 g tikvica sadrži samo 21 kilokaloriju. Redovita konzumacija dijetetskog proizvoda ima učinak čišćenja.
