2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Dajte svojoj koži potrebne vitamine i ona će vas nagraditi blistavim, čistim i sjajna koža.
A znate li o kojim vitaminima je riječ? Nastavite čitati i pronaći ćete odgovor.
Vitamin A
Jedite kupus, mrkvu, špinat, brokulu, buču kako biste ugađali svojoj koži.
Vitamin A smatra se antioksidansom koji igra važnu ulogu u pravilnoj pigmentaciji kože.
Svakodnevna konzumacija hrane bogate vitaminom A zaštitit će vas od neželjenih pigmentacija, koje se mogu pojaviti iz različitih razloga.
Vitamin C
Blagodati vitamina C su brojne i dobro poznate, a kao što znate, održava ga naša je koža zdrava.
Da biste je dobili, jedite zeleno povrće, limun i naranče.
Također možete koristiti kozmetiku za lice obogaćenu vitaminom C.
Vitamin E
Fotografija: 1
Velika količina vitamina E sadržana je u orašastim plodovima (sjemenke suncokreta, pinjoli, bademi itd.), Kada se koristi maslinovo ulje i rajčica i bosiljak.
Kaže se da vitamin E smanjuje suhoću kože i štiti od crvenila, kao i ultraljubičastih zraka.
Vitamin B
Vitamin B, a posebno vitamin B12 pomaže kod problema s pigmentacijom. Dokazano je da redovitim opskrbljivanjem ovim vitaminom dolazi do poboljšanja općeg stanja kože.
Da biste je dobili, morate jesti crveno meso, sir i ostale mliječne proizvode.
Koristite kozmetiku dizajniranu za vaš tip kože da biste dugo uživali u ljepoti kože. Konzumirajte gore navedene proizvode kako biste osigurali živahan i blistav izgled kože.
Preporučeni:
Neki Važni Savjeti Za Kuhanje Riže
Prema mnogim profesionalnim kuharima, jedan od najtežih kulinarskih pothvata je priprema ukusne riže koja izgleda i dobrog izgleda. Evo nekoliko savjeta koji bi vam mogli pomoći ako vam riža i dalje ne ispadne onako kako želite. Riža dugog zrna je posebna sorta.
Važni Savjeti Za Kuhanje U Mikrovalnoj Pećnici
Da biste uspješno koristili mikrovalnu pećnicu, morate biti svjesni nekih značajki kojih se morate pridržavati: - Proizvodi se moraju rezati na jednake komade kako bi se ravnomjerno kuhali. Preporuča se ne stavljati rezano i cjelovite proizvode različitih veličina istovremeno, jer je vrijeme njihove obrade različito.
Zašto Su Probiotici Važni Za želudac?
Probiotici vrlo su korisni kod raznih bolesti. Kada su probiotičke bakterije nedovoljne u tijelu, tada je naš imunološki sustav slabiji i često se javljaju i želučani problemi. Probiotici obnavljaju crijevnu floru i jačaju naš imunološki sustav.
Važni Koraci Pri Pripremi Dinstanih Jela
Dinstana jela poput variva spadaju u najčešće pripremljena jer se mogu poslužiti i za ručak i za večeru. Hoće li se posluživati vruće ili hladno i hoće li sadržavati meso ili će biti nemasno, stvar je preferencija, ali obično se pripremaju s umakom koji postane ukusan samo ako se u njihovoj pripremi pridržavamo određenih pravila.
Lukava Domaćica: Važni Savjeti Za Tjesteninu
Tjesteninu, rezance i kus-kus treba kuhati na umjerenoj vatri, stavljajući veću količinu u kipuću slanu vodu. Treba imati na umu da tijekom kuhanja bubre. Za 1/2 kg tjestenine ili tjestenine potrebno je oko 1/2 litre vode. Nakon vrenja, voda se ocijedi.
