2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Sokovi od voća i povrća neprocjenjivi su i korisni. Povrh toga, nevjerojatno su ukusni i osvježavajući. Ako nemate preporuku liječnika da izbjegavate svježe voće iz određenih darova prirode, slobodno pijte svježe cijeđeni sok u bilo koje doba dana.
Među najkorisnijim sokovima su oni od rajčice i bundeve. Sok od rajčice ima sposobnost stimuliranja aktivnosti gastrointestinalnog trakta, što čisti crijeva i stvara osjećaj lakoće.
Zbog niskog kalorijskog sadržaja, osobe s prekomjernom tjelesnom težinom mogu je hrabro jesti, jer bi pomogla smanjiti apetit, a time i otopiti višak masnoće. Svježe iscijeđeni sok pohranjuje visoko aktivne fitoncide koji suzbijaju procese fermentacije i truljenja u crijevima.
Svježe iscijeđeni sok od rajčice dobro je konzumirati kada jedete meso. Blagotvorno djeluje otapanjem životinjskih masti i na taj način štiti arterije od stvrdnjavanja. Uz to, crvena tekućina smanjuje rizik od raka i preporučuje se za trudnice i dojilje.
Nutricionisti i stručnjaci savjetuju da se 20-30 minuta prije jela popije čaša soka od rajčice, jer će to povećati probavnu aktivnost želuca i crijeva. Ako je bez okusa i ideja da je začinite solju čini se primamljivom, bolje je odustati.
Dodavanje soli smanjuje njena ljekovita svojstva, ali postoji alternativa. Izbjegavajte sol dodavanjem malo protisnutog češnjaka i svježih zelenih začina u piće. Najprikladniji su kopar, peršin i bosiljak. Međutim, ako patite od akutnog gastritisa, čira, pankreatitisa i kolecistitisa, izbjegavajte piti sok od rajčice.
Još jedan neprocjenjiv svježe cijeđeni sok je onaj od bundeve. Donosi nevjerojatnu količinu blagodati za tijelo. Stari su Rimljani afrodizijakom smatrali da 100% povećava ljubavni apetit. Sok od bundeve sadrži saharozu, korisne pektine, kalij, kalcij, magnezij, željezo, bakar, kobalt. Također je bogat vitaminima C, B1, B2, B6, E, beta karotenom.
I sok od bundeve ima sposobnost poboljšanja funkcioniranja gastrointestinalnog trakta, pospješuje izlučivanje žuči. Za nas koji smo pogođeni kardiovaskularnim bolestima, preporuča se redovita konzumacija soka od bundeve, jer također povoljno djeluje na edeme. Ako imate problema sa zglobovima kao rezultat poremećenog metabolizma, čaša soka od bundeve može vam pomoći u ovom slučaju.
Tekućina naranče pomaže i kada postoje problemi s bubrezima i jetrom. U tim slučajevima nanesite pola šalice jednom dnevno. Ako patite od nesanice, preporuča se noću piti 50 ml soka od bundeve s medom. Protiv kamenaca u bubrezima i mjehuru, doza je 1/4 ili 1/2 šalice tri puta dnevno. 10 dana. Najbolja vijest o soku od bundeve je da praktički nema kontraindikacija za njegov unos.
Preporučeni:
Sok Od Rajčice Protiv Raka Dojke
Nedavno istraživanje pokazuje da svakodnevna konzumacija soka od rajčice može smanjiti rizik od raka dojke. Američki stručnjaci tvrde da jedna čaša soka od rajčice dnevno sadrži dovoljno tvari likopen. Vjeruje se da može zaštititi od podmukle bolesti.
Kako Napraviti Sok Od Rajčice
Jedan od načina da rajčicu zadržite za zimu je njezin način sok od rajčice kod kuće. Ovo je također prilika da pružite kvalitetan i ukusan dodatak mesnim jelima, juhama i umacima. Sok od rajčice pružit će nam vitamine C, B, P i K, provitamin A i elemente u tragovima željezo, kalcij, kalij, magnezij, natrij i fosfor.
Sok Od Rajčice Ne Samo Protiv Mamurluka
Sok od rajčice preporučuje se ne samo za mamurluk, već i zdrav. Znanstvenici iz Kanade otkrili su da dvije čaše soka od rajčice dnevno jačaju kosti i štite od osteoporoze, izvijestio je engleski list "Daily Mail". Rajčica sadrži antioksidans likopen, za koji je već dokazano da štiti od raka prostate i kardiovaskularnih bolesti.
Voda I Sok Od Rajčice Ubijaju Apetit
Mnogi od nas odgađaju početak zdravog načina života za sljedeći ponedjeljak ili barem za sutra, što se u praksi nikad ne događa. S malim trikovima možemo lagati glad i smanjiti apetit. Prema psiholozima, samo dvadeset posto dijetalnih dijeta uspijeva to potpuno izdržati.
Sok Od Rajčice Pomaže Kod Zatvora
Sok od rajčice odavno je koristan zbog svojih svojstava. Pijenje soka od rajčice pomaže ubrzati metabolizam, poboljšava probavu i tako dovodi do gubitka kilograma. Sok od rajčice izvor je antioksidansa likopena. Poznat je po svojim zaštitnim svojstvima protiv raka i srčanih bolesti, potiče cirkulaciju krvi i pomaže u smanjenju krvnog tlaka.
