2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Limuni su voće kiselkastog okusa i bogat su izvor vitamina C. Oni pokazuju alkalni učinak na tijelo. 5% limunovog soka je kiselo, što odgovara vrijednosti između 2 i 3 na pH skali.
Limuni su jedan od najkorisnijih darova prirode koji štiti ravnotežu joda u tijelu. Limunov sok sadrži 5-10 puta više vitamina u cjelini. Limun je idealno voće za detoksikaciju tijela. Dva limuna srednje veličine, oko 100 g, sadrže 1,1 g proteina, 0,3 grama masti, 9,3 grama ugljikohidrata, 2,8 grama vlakana i 2,5 grama prirodnog šećera. Uz to sadrže samo 29 kalorija.
Limunada je jedno od obaveznih pića ljeti. Sok od limuna koristi se i u salatama i pecivima.
Ispostavilo se da smrznuti limun su daleko učinkovitiji.
Nakon intenzivnih laboratorijskih istraživanja 1970. godine, usmjerenih na dobivanje sintetskog ekstrakta limuna, zaključeno je da je limun koji se koristi u liječenju raka, u kemoterapiji, rezultirajući aktivni sastojak adriamicin daleko učinkovitiji od propisanih lijekova za liječenje.
Ekstrakt limuna ima pozitivne učinke u liječenju raka debelog crijeva, dojke, pluća i više od 12 različitih vrsta karcinoma, uključujući karcinom prostate i gušterače. Uz to, limunovi spojevi, koji se bore protiv stanica karcinoma, ne štete zdravim stanicama. Limun je glavni neprijatelj raka i jedan je od najsnažnijih superantioksidansa.
Limuni, osim što obiluju vitaminom C, sadrže i vitamin B6, kalij, folnu kiselinu, važne fitokemikalije poput flavonoida. S tim u vezi, limun ima antioksidativna svojstva i prirodni detoksikacijski učinak.
Zahvaljujući fitokemikaliji limuna u svom sastavu, limuni pomažu u otapanju žučnih kamenaca i smanjuju rizik od razvoja raka probavnog sustava. Također sprječava kalcifikaciju i stvaranje bubrežnih kamenaca.
Zbog visoke razine vitamina C i flavonoida, unos limuna jača imunološki sustav i igra ulogu u prevenciji bolesti poput prehlade i gripe.
Vitamin C u agrumima poput limuna vrlo je učinkovit u liječenju skorbuta.
Limun pokazuje svestrana antibakterijska svojstva. Stoga se široko koriste kod infekcija, upala, gljivica, crva. Sadržajem vitamina P uravnotežuju krvni tlak. Oni također smiruju živce. Djeluju kao učinkoviti antidepresivi.
Kako se pripremiti smrznuti limunkoji su dvostruko učinkovitiji u navedenim situacijama?
Prvo, izbor limuna je vrlo važan. Ni u kojem slučaju ne smiju biti ozlijeđeni, zgnječeni ili lagano pljesnivi. Da bi limuni očistili od ostataka pesticida, stave se u jabučni ocat da odstoje, a zatim temeljito isperu.
Zatim se stave u hladnjak i ostave 24 sata. Zamrznuti limuni tada se mogu koristiti za salate, juhe i druga jela, blanjane bez guljenja.
Druga mogućnost zamrzavanja limuna je narezati ih na kriške i staviti u blokove leda i u zamrzivač. Kad vam zatreba, zarađuju se i koriste. Na ovaj način možete pripremiti prirodnu limunadu.
Preporučeni:
Smrznuti Proizvodi
Prilikom smrzavanja svježeg povrća treba ga oprati, očistiti i prethodno blanširati u vrućoj vodi ili lagano kuhati na pari. To je učinjeno kako bi se enzimi koji mogu promijeniti povrće deaktivirali - kako bi postali žilaviji i promijenili boju i okus.
Pileće Sitnice - Važna Kulinarska Pravila U Njihovom Kuhanju
Pileća jetra Pileća jetra preporučuju se hrani za djecu i trudnice. Razlog su velike količine lako probavljivog željeza. Kao što znate, da bi se nadoknadio nedostatak u tijelu, mora se uzimati zajedno s vitaminom C. Međutim, pileća jetra ga sadrže i stoga se željezo u njima apsorbira do maksimuma.
Koju Prehranu Možemo Nazvati Ljekovitom?
Svaki patogeni proces koji se razvije u ljudskom tijelu uzrok je gubitka vrijednih aminokiselina, vitamina, minerala, masnih kiselina i drugih hranjivih sastojaka. U nekim slučajevima postoji manjak enzima u hrani, bakterija mliječne kiseline i drugih važnih tvari za tijelo.
Budite Lijepa Domaćica Snagom Mlijeka
Lagana masaža toplom vodom idealan je način da se otresete svakodnevnog stresa i glavobolje, kao i način nakupljanja nove i pozitivne energije. Da bi to bilo učinkovitije, najbolje je stvoriti to zadovoljstvo navečer prije spavanja. Napunite kadu vodom između 36 i 38 stupnjeva, ali nemojte ostati u vodi dulje od 15 do 20 minuta.
Zašto Krafne Imaju Rupu? Povijest I Legende O Njihovom Podrijetlu I Obliku
O podrijetlu krafne prilično se raspravlja. Recept prženog tijesta nije nepoznat niti jednoj zemlji niti kulturi, a varijacije krafne mogu se vidjeti u cijelom svijetu. Iako točno mjesto, vrijeme i osoba odgovorna za stvaranje krafna , nepoznati su, postoji nekoliko događaja iz njegove povijesti koji su prilično znatiželjni.
