2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Luk je koristan za žene koje imaju tendenciju debljanja, jer ima sposobnost da ih zaštiti od suvišnih kilograma. Znanstvenici sa Sveučilišta Southern Queensland došli su do ovog zaključka nakon svog istraživanja.
Cilj stručnjaka bio je otkriti koji su proizvodi sposobni zaštititi nježniji spol od suvišnih kilograma.
Tako su otkrili da je luk, uz zeleni čaj, jedno od najučinkovitijih sredstava u borbi žena protiv prekomjerne težine, protiv koje su se mnoge od njih borile veći dio života.
Luk ne samo da smanjuje nadutost, već i štiti od bolesti srca i pretilosti, čak i ako žena konzumira hranu bogatu kalorijama i mastima.
Tijekom studije dobrovoljci su jeli hranu bogatu kolesterolom, ali na jelovnik su dodali neke druge elemente, poput luka, mrkve i maslina. Ovi suplementi spriječili su nakupljanje masnoće, što je zauzvrat dovelo ne samo do gubitka kilograma, već i do poboljšanja stanja jetre i srca, kažu znanstvenici.
Nudimo vam učinkovitu prehranu s lukom, što je lako učiniti. Temelji se na neograničenoj konzumaciji juhe od luka.
Priprema se od luka u većim količinama, 150 grama kupusa, 2 crvene paprike, 2 velike rajčice, 1 glavici celera, malo soli.
Celer uz to prigušuje osjećaj gladi i ima diuretička svojstva. Ostalo povrće ima malo kalorija.
Prema autorima ove dijete s lukom, u sedam dana moguće je izgubiti i do 8 kilograma. Uzmite 5 šalica juhe dnevno. Ali nemojte ga primjenjivati više od jednom u šest mjeseci.
Dopušten je komad pilećeg filea na žaru - 100-150 grama, ako ne može izdržati samo juhu. Dopuštena je upotreba mineralne vode, biljnog i zelenog čaja, kave bez šećera. Juha od luka kontraindicirana je za pacijente s gastritisom i čirima.
Luk također pozitivno djeluje na probavni sustav, poboljšava aktivnost jetre i žuči.
Preporučeni:
Hrana Koja Se Bori Protiv Upala U Tijelu
Upala u tijelu pomoći tijelu u borbi protiv infekcije ili rane. S druge strane, kronična upala je štetna - jer može dovesti do raznih bolesti. Rizik se povećava kada u našem životu postoji stres, ako se nezdravo hranimo ili imamo nisku tjelesnu aktivnost.
Povrće Koje Se Bori Protiv Raka
Ono što jedemo može drastično utjecati na mnoge aspekte našeg zdravlja, uključujući rizik od razvoja kroničnih bolesti poput kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa i raka. Konkretno, na razvoj raka snažno utječe naša prehrana. Mnoge namirnice sadrže korisne spojeve koji bi mogli pomoći smanjenje rizika od raka .
Bugarski Jogurt Bori Se Protiv Parkinsonove Bolesti
Izvorni jogurt sposoban je boriti se protiv Parkinsonove bolesti. Nevjerojatno otkriće napravili su njemački znanstvenici, a citirao Deutsche Welle. Bugarski jogurt postao je prava senzacija za njemačke medije. Prema riječima stručnjaka, samo dvije tvari mogu popraviti živčane stanice i, na naše veliko iznenađenje, nalaze se u nezrelom voću i u našem jogurtu.
Dva Zelena Pića Protiv Debljanja Nakon Dijete
Dijeta je dokazano sredstvo u borbi protiv prekomjerne težine. Međutim, oni trebaju sustavni napor, oduzetost i volju da bi postigli željeni rezultat. Kada je san o oslobađanju tijela od prekomjerne težine već ostvaren, nova opasnost dolazi do izražaja.
Je Li Pun Riže Ili Je Dobar Prijatelj U Borbi Protiv Debljanja?
Riža jedna je od najpopularnijih mahunarki na svijetu. Bijela riža rafinirana je hrana bez ugljikohidrata, bez vlakana. Visok unos rafiniranih ugljikohidrata povezan je s pretilošću i kroničnim bolestima. Međutim, zemlje s najvećim unosom bijele riže ne pate od ovih bolesti koliko druge.
