2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Guma bez šećera doista slabi, prema istraživanju istraživača sa Sveučilišta Rhode Island prošle jeseni.
Stručnjaci su pokušali saznati kako žvakaća guma utječe na ljudsku težinu i utječe li i na dnevni unos kalorija.
Znanstvenici su zaključili da žvakaća guma bez šećera ne samo da pomaže smanjiti unos kalorija, već i povećava troškove energije.
Tim je testirao dvije skupine dobrovoljaca - one koji žvaču gumu i druge koji to ne rade.
Prva grupa je žvakala žvakaće gume svako jutro sat vremena. Istraživači su zaključili da su za vrijeme ručka ti ljudi unosili 67 kalorija manje. Također su bili manje gladni nakon žvakaće gume, puni energije i više su je konzumirali.
Kako djeluje žvakaća guma
Prema istraživačima, žvakanje stimulira živce i mišiće čeljusti i zauzvrat šalje signale dijelu mozga koji je odgovoran za apetit i sitost.
Autori studije također vjeruju da žvakanje oko 15 minuta dnevno može sagorjeti više od 50 kalorija.
Prema drugim studijama, žvakaća guma smanjuje stres i poboljšava koncentraciju.
Preporučeni:
Ksantan Guma
Da bismo nekim namirnicama dali pravu gustoću i stabilnost, najčešće koristimo želatinu i pektin u svojoj kućnoj kuhinji. Prehrambena industrija raspolaže s mnogo većim bogatstvom takvih sastojaka, a po njihovim imenima možemo točno nagađati kakvu ulogu imaju.
Guma Guar
Kada kupujemo sladoled kako bismo se osjećali svježe u vrućim ljetnim danima, rijetko pogledamo njegovu etiketu. Tko god je to učinio, vidio je što je na njemu napisano E412 . Ovaj dodatak također može biti označen kao gumeni guar (Guar guma).
Novi Dvadeset: žvakaća Guma Dovodi Do Pretilosti
Kome sada treba vjerovati? Nakon što smo vam prije nekoliko dana otkrili kako je tim znanstvenika sa Sveučilišta Rhode Island kategorički najavio da žvakaća guma bez šećera gubi na težini, njihovi kolege iz Edinburgha podržali su suprotnu teoriju.
Zašto Ne Smršavim?
Gubitak kilograma nije lak zadatak. Da biste uspjeli, morate promijeniti mnoge loše navike koje su vas do sada odvraćale od zdravog puta. Evo glavnih pogrešaka: Nedostaje nam doručak Opet kasnite na posao? Prije nego što zalupite vratima iza sebe, popivši samo šalicu kave, shvatite da je prskanje doručkom loša vijest za vaš gubitak kilograma.
Žvakaća Guma Uzrokuje Glavobolju Kod Tinejdžera
Nedavno istraživanje u Tel Avivu dokazuje vezu između glavobolje i žvakaće gume. Mladi koji pate od glavobolje i redovito žvaču gumu lako mogu prevladati problem jednostavnim odustajanjem od žvakaćih guma. U istraživanju je sudjelovala skupina mladih ljudi s kroničnom migrenom koji su redovito žvakali gumu.
