2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Zatajenje srca nastaje kada srce ne pumpa krv učinkovito i time ne opskrbljuje tijelo dovoljno kisikom. Mnoge bolesti dovode do zatajenja srca, uključujući visoki krvni tlak i bolesti srca i bubrega. Stoga možete znatno olakšati rad srca ako napravite neke promjene u prehrani.
Smanjite unos soli (natrija). Natrij je važna komponenta u prehrani osoba sa zatajenjem srca. Veliki unos soli može dovesti do zadržavanja tekućine i često oteklina. Nakupljanje tekućine uzrokuje veće opterećenje srca i može dovesti do otežanog disanja. Slana hrana i zadržavanje tekućine uzrokuju mnoge probleme u tijelu i pretilost. Da, tijelo zahtijeva unos natrija, ali u vrlo malim količinama, pa pokušajte ograničiti unos soli na 2 grama dnevno.
Tekućine. U naprednim slučajevima zatajenja srca, liječnik vam može savjetovati da smanjite unos tekućine kako biste smanjili stres koji uzrokuju srcu. Možda će vam biti propisani i lijekovi za iscrpljivanje tijela.
Kolesterol. Visoka razina kolesterola u krvi povezana je s koronarnom bolešću srca, vodećim uzrokom zatajenja srca. Prehrana bogata zasićenim mastima dovodi do visoke razine lošeg kolesterola, a ako imate rizik od koronarne bolesti, trebali biste smanjiti unos tih masti. Ograničite potrošnju crvenog mesa, žumanjka, mliječnih proizvoda i proizvoda životinjskog podrijetla.
Kalij i magnezij. Oni su važni minerali u vašoj prehrani i ako su vam propisani diuretici kako biste se riješili viška tekućine, vaše tijelo vrlo često gubi te hranjive sastojke. Da biste to učinili, jedite hranu bogatu kalijem i magnezijem kao što su banane, dinje, suhe šljive, krumpir, soja, smeđa riža, špinat, orašasti plodovi, tofu i pšenične klice.
Kloni se skrivene soli. Jedite više svježeg voća i povrća. Izbjegavajte konzerviranu hranu i prerađenu hranu koja sadrži puno soli. Sir, suho meso, gotove kocke od bujona, brza hrana i smrznuta hrana gotovo uvijek sadrže natrij bez iznimke.
Preporučeni:
Lubenica Protiv Bolesti Srca
Novo istraživanje pokazuje da svakodnevna konzumacija lubenice štiti od kardiovaskularnih bolesti zaustavljanjem nakupljanja lošeg kolesterola i smanjenjem težine. Istraživači su izveli eksperiment na miševima koji su jeli hranu bogatu masnoćama.
Dijetalna Prehrana Kod Ishemijske Bolesti Srca
Oboljeli od koronarne bolesti imaju djelomični ili potpuni poremećaj protoka krvi u i iz srčanog mišića. Većina ljudi vjeruje da je ova bolest uglavnom uzrokovana nasljednim opterećenjem ili kao posljedica pogoršanja dijabetesa. Međutim, istina je da mnogi drugi vanjski čimbenici mogu biti presudni u pokretanju takve bolesti - loša prehrana, stres, neaktivan životni stil, česta upotreba alkohola, pušenje, prekomjerna težina - sve su to stvari koje možemo kontrolirati sve dok im
Prehrana Kod Bolesti Srca I Visokog Krvnog Tlaka
Preporučuje se: dijetalni neslani svježi sir, neslani sir, svježi i jogurt do 500 grama dnevno, meso - piletina, govedina, govedina i svinjetina 150-200 g dnevno, 3-4 puta tjedno, nemasna svježa riba, jaja do 2-3 kom. tjedno (žumanjak je dozvoljen slobodno), više voća, posebno grožđa, jagoda, marelica, bresaka, krušaka, bundeve itd.
Dijeta Kojom Je Adele Gubila 15 Kilograma Mjesečno (Sirtuinova Dijeta)
Dijeta s hranom bogatom sirtuinima - ovo je režim mršavljenja iz 2016. godine. Testirano brojnim imenima u svijetu estrade, pomaže vam izgubiti do 3 kg tjedno. Sirtuinska dijeta razvili su nutricionisti Aidan Goggins i Glen Matton. Početkom godine u Velikoj Britaniji objavljena je njihova knjiga The Sirtfood Diet:
Dijeta 80 Do 20 - Vaša Nova Omiljena Dijeta
Dijeta 80/20 nije dijeta. Najlakše se opisuje kao način promjene prehrane koji pogoduje mršavljenju. U 80/20 slijedi se slijedeći princip. 80% vremena osoba pokušava jesti što zdravije, a preostalih 20% može si priuštiti uživanje u svojoj omiljenoj hrani, bilo da je to torta, pita, špageti, komad kolača ili neko drugo piće.
