2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Jutra obično započinju šalicom ukusne i aromatične kave. Aromatično piće s kofeinom uspijeva nas probuditi, a ako se pokaže da nema kave, dan nije tako ispunjen. Znanstvenici iz cijelog svijeta više su nas puta obavijestili da ova ovisnost o kavi nije previše korisna.
To se posebno odnosi na ljude koji piju više od dvije kave dnevno. Mnogi znanstvenici čak nazivaju kofein najprihvatljivijim lijekom za društvo.
Američki stručnjaci proučavali su kako kava utječe na ljude. Prema njihovim rezultatima, kofein neke ljude čini toliko ovisnima da ne mogu ni na koji način smanjiti unos, čak ni ako je to potrebno zbog njihovog zdravstvenog stanja.
Znanstvenici čak tvrde da kad ljudi pokušavaju smanjiti kavu, takvi ljudi pokazuju ozbiljne simptome odvikavanja. Ovo stanje nazivaju stručnjaci iz Sjedinjenih Država poremećaj kofeina.
Znanstvenici također tvrde da negativni učinci kofeina nisu prepoznati kao takvi, jer je kava u potpunosti ušla u naš svakodnevni život i u društvu je prihvaćena kao obavezno osvježavajuće piće.
Voditeljica studije je Laura Giuliano, koja radi u
Američko sveučilište u Washingtonu. Prema njezinim riječima, kava zaista može stvoriti probleme. Tvrdi da kofein također može utjecati na neke svakodnevne aktivnosti osobe i stvoriti ozbiljne poteškoće kada ga pokušamo smanjiti.
Prema američkim stručnjacima, čak pedeset posto ljudi koji redovito konzumiraju kavu imaju poteškoća s ograničavanjem ili potpuno odricanjem od kofeina.
Stručnjaci nas ponovno podsjećaju da osoba ne smije prekoračiti preporučenu dnevnu dozu pića, a to je 2 do 3 šalice kave. Za trudnice količina ne smije prelaziti 200 miligrama dnevno.
Za one ljude koji imaju zdravstvene probleme poput poremećaja srca, visokog krvnog tlaka, one koji pate od iscrpljenosti ili nesanice, imaju problema s mokraćnim sustavom, trebali biste biti vrlo oprezni s količinom kofeina koju uzimaju svaki dan.
Preporučeni:
Dijeta Za Povraćanje I Poremećaj
Simptomi povraćanja i uznemirenosti česti su znakovi proljeva. Razlozi za to su različiti - od visokih temperatura, preko mikroorganizama do unosa razmažene hrane. Bez obzira na uzrok povraćanja i poremećaja, jedno je sigurno - tijelo može postati dehidrirano, što dovodi do puno težih posljedica.
Kava Bez Kofeina: Korisna Ili štetna?
Kava jedno je od najpopularnijih pića na svijetu. Mnogi ljudi vole piti kavu, ali iz nekog razloga žele ograničiti unos kofeina. Neki žele zaustaviti kofein jer dobivaju lupanje srca, drugi pate od visokog krvnog tlaka, drugi se jednostavno odluče prebaciti na zdravije alternative.
Poremećaj Prehrane
Osobama koje su preboljele želudac preporučuje se prehrana. Suština takve prehrane je da se svi proizvodi moraju protrljati kroz cjedilo do stanja kaše. Hranu treba kuhati na pari ili kuhati. Zlatno je pravilo - što manje soli, to bolje.
Koliko Kofeina Ima Kava Bez Kofeina?
Kava jedno je od najpopularnijih pića na svijetu. Iako mnogi ljudi piju kavu kako bi se probudili, povećali koncentraciju ili jednostavno zato što im se sviđa, neki radije izbjegavaju kofein. Za one koji su osjetljivi na kofein ili žele smanjiti unos kofeina, kava bez kofeina može biti izvrsna alternativa.
Psihološka Ovisnost O Kofeinu
Mnogi od nas ne mogu zamisliti jutro bez šalice kave ili jakog čaja koji pružaju nalet vitalnosti i energije. A ako iz nekog razloga morate odustati od pića, pospanost i apatija kao simptomi povlačenja mogu biti popraćeni jakim glavoboljama koje uzrokuju maksimalnu nelagodu tijekom radnog dana.
