2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Osobama koje su preboljele želudac preporučuje se prehrana. Suština takve prehrane je da se svi proizvodi moraju protrljati kroz cjedilo do stanja kaše.
Hranu treba kuhati na pari ili kuhati. Zlatno je pravilo - što manje soli, to bolje. Hranu treba uzimati u nekoliko doza - šest ili više. Porcije trebaju biti male.
Ovako pripremljena hrana neće nepotrebno zakomplicirati želudac. Možete piti napitke pripremljene s vodom - čaj, kava, kakao. Čaj od šipka može se piti u neograničenim količinama.
Postoje stvari koje se nikada ne smiju uzimati tijekom uzrujanog želuca. Izbjegavajte suhu salamu, masne sireve, konzerviranu hranu i čokoladu. Ako i dalje želite jesti sir, trebao bi biti nemasan i dobro ga je desalinizirati stavljanjem u kipuću vodu.
Ne pijte gazirana pića. Također se ne preporučuje piti alkohol, posebno pivo. Zaboravite na gljive i drugu tešku hranu. Ni u kojem slučaju nemojte biti u iskušenju sladoledom.
Uzorak prehrane za uznemireni želudac s četiri glavna obroka, izvan kojih biste tijekom cijelog dana trebali pojesti stotinu grama bijelog dvopeka ili običnog keksa. Soli se ne preporučuju zbog sadržaja soli.
Doručak - od osam do devet ujutro: morate jesti griz kašu pripremljenu s vodom i malo maslaca. Trebali biste ga trljati prije jela, tako da nema grudica. Za piće pripremite šalicu kakaa pripremljenu s vodom i 10 g šećera.
Drugi doručak - od 12 do 13 sati. Popijte čašu dekocije šipka.
Ručak - od 16 do 18 sati. Napravite juhu od slabe mesne juhe. Jedite mesne okruglice od govedine na pari. Za desert možete jesti žele od duda ili borovnice ili kompot.
Večera - od 19 do 20 sati. Za večeru se preporučuje kuhana nemasna riba s vrlo malo ulja. Za desert možete jesti žele od borovnica ili kupina s vrlo malo šećera.
Preporučeni:
Jelovnik Veganske Prehrane
Veganstvo je najpoznatija vrsta vegetarijanstva, koja je poznata već dugo i stječe sve veću popularnost. Drugi naziv za vegane su Stari vegetarijanci. Ova dijeta datira iz srednjeg vijeka i postala je popularna krajem devetnaestog stoljeća.
10 Blagodati Prehrane Bez šećera
Ako tražite snagu volje za ograničite unos šećera , možete vidjeti puno blagodati prehrane bez šećera . Uz učinak koji ima na struk, visok unos šećera i pretilost povezani su s bolestima kao što su dijabetes, bolesti srca i rak. Nauči kako dijeta bez šećera može vam koristiti i psihički i fizički.
Zdravstvene Dobrobiti Prehrane Bogate Flavonoidima
Flavonoidi su biljne kemikalije ili fitokemikalije koje se nalaze u svim vrstama voća i povrća koje konzumiramo. Imaju brojne prednosti za ljudsko tijelo, uključujući smanjenje rizika od srčanih bolesti i borbu protiv upala. To je samo jedan od razloga na koje zdravstveni stručnjaci ističu kako bi naglasili konzumaciju svježeg voća i povrća.
Dijeta Za Povraćanje I Poremećaj
Simptomi povraćanja i uznemirenosti česti su znakovi proljeva. Razlozi za to su različiti - od visokih temperatura, preko mikroorganizama do unosa razmažene hrane. Bez obzira na uzrok povraćanja i poremećaja, jedno je sigurno - tijelo može postati dehidrirano, što dovodi do puno težih posljedica.
Poremećaj Kofeina Ili Ovisnost O Kofeinu
Jutra obično započinju šalicom ukusne i aromatične kave. Aromatično piće s kofeinom uspijeva nas probuditi, a ako se pokaže da nema kave, dan nije tako ispunjen. Znanstvenici iz cijelog svijeta više su nas puta obavijestili da ova ovisnost o kavi nije previše korisna.
