2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Gotovo da nema osobe koja ne voli mandarine. To su mali i sočni limunski plodovi koji u svako doba godine donose svježinu i zadovoljstvo. Brojne studije nepobitno su dokazale zdravstvene prednosti mandarina. Osim što jača imunološki sustav, ovo voće uništava stanice raka, zaustavlja infekcije, pa čak i topi masnoću. Upravo zbog njihove najnovije kvalitete, predstavljamo vam inovativnu dijeta sa sokom mandarine.
Poznato je da čaša svježe cijeđenog voćnog soka sadrži samo 35 kilokalorija, bez masnoće, jednu jedinicu proteina i 8 grama ugljikohidrata. Ovo je savršen koktel za mršavljenje, jer voćna kiselina sadržana u njemu uspješno suzbija apetit.
Svježe cijeđeni sokovi od limuna bogati su vitaminima C i P, kalijem i folnom kiselinom. Povećavaju vitalnost, smanjuju umor, jačaju krvne žile. Također, zahvaljujući mnogim korisnim sastojcima, sok od mandarine pojačava metabolizam i opskrbljuje tijelo potrebnim vitaminima i mineralima dok tijelo podvrgavate dijeti.
Dijeta sa sokom mandarine ima dvije mogućnosti - tri dana i deset dana. Kontraindicirana je za osobe koje imaju alergiju na hranu na agrume, kao i one s bolestima gastrointestinalnog trakta, bubrega i jetre. Dijeta zahtijeva pripremu prije nego što je započnete. Tjedan dana prije početka, bez obzira koju opciju odabrali, trebali biste prestati jesti meso i kruh.
Obje opcije prehrane možete vidjeti u gornjoj galeriji.
Preporučeni:
Dani Istovara Meda Tope Kilograme
Stari provjereni recept za mršavljenje i uljepšavanje uključuje med kao glavni proizvod. Da biste postigli uočljiv učinak mršavljenjem, možete se pridržavati sljedeće prehrane koju su predložili naturopati. Tijekom četiri tjedna napravite ukupno četiri dana istovara u istom danu u tjednu.
Mamurluk Prolazi S Dijelom Jaja Na Očima
Navečer pretjerujete s alkoholom, a ujutro vas boli smrtonosna glavobolja. Gadite se. Mnogo je domaćih lijekova, ali sada su znanstvenici došli do zaključka da jaja ili omlet pomažu protiv jakog mamurluka. Jela od jaja ublažit će glavobolju i suzbiti mučninu.
Mandarine Tope Masnoću
Sada je zimska sezona, tijekom koje naš životni stil nije toliko aktivan, a to je preduvjet za dobivanje suvišnih kilograma. Konzumacija mandarina pomaže smanjiti višak kilograma i obnavlja oštećene stanice jetre. U to su se uvjerili istraživači iz Južne Koreje, koji su proveli istraživanje s pretilim studentima.
Lutein Pomaže Očima I Vidu
Voće i povrće za nas sadrži još jedno oružje za borbu protiv bolesti: lutein. Istraživanja pokazuju da ovaj karotenoid štiti i donekle liječi gubitak vida, probleme imunološkog sustava, rak i kardiovaskularne bolesti. Imajući to na umu, hladnjake dobro napunite hranom bogatom luteinom - mrkvom, kukuruzom, zelenom salatom, rajčicom, špinatom, karfiolom, zelenom salatom, pristaništem, crvenom paprikom, koprom, peršinom, krumpirom, plavim i ljubičastim voćem.
Pametno Smršavite Uz Ovu Učinkovitu Trodnevnu Dijetu S Jajima
Kad moramo ukloniti još jedan nepotreban prsten, on nam dolazi u pomoć trodnevna dijeta s jajima . Prilično je strog i malo kalorija, ali ipak samo tri dana, a rezultat se isplati. Imajte na umu da ga ni u kojem slučaju ne smijemo nastaviti više od određenog razdoblja, jer duljim poštivanjem možemo učiniti više štete nego koristi.
