2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
S vremena na vrijeme jedemo sjedeći, ležeći, stojeći, u bilo kojem položaju koji nam se sviđa. U posljednje vrijeme postoji trend da ljudi jedu ravno zato što žele uštedjeti vrijeme ili zato što su, primjerice, u uredu. Međutim, prema nekima, jedenje hrane u uspravnom položaju moglo bi naštetiti probavnom procesu ili dovesti do prejedanja.
Držanje tijela koje jedete od velike je važnosti za tijelo - a posebno za apsorpciju njegovih proizvoda. Najsporije je kada ležite, a najbrže kada stojite ili se krećete. Međutim, mala je razlika između sjedenja ili stajanja odmah nakon jela.
Prema nekim ljudima pravilno jesti može potaknuti brže sagorijevanje kalorija. Čak i ako je to slučaj, međutim, ne postoji način da se samo od njega postignu vidljivi rezultati, jer na taj način tijelo zavarava i čak je moguće prejesti se. Kalorija koje ćete nakupiti i dalje će biti više od onih koje ćete potrošiti u uspravnom položaju.
- Možete osjećati glad dugo vremena - da bi se osjećao sit, želudac mora odlučiti da ste pojeli dovoljno hrane i poslati signal mozgu. Kada stojite ili se krećete, proizvodi se brže apsorbiraju i tijelo dulje osjeća glad;
- Može smanjiti refluks i žgaravicu - ljudi koji imaju takve probleme mogu imati koristi jedući u uspravnom položaju i tako ih ublažiti. To je zbog ubrzanja metabolizma;
- Može uzrokovati nadutost - jedenje u uspravnom položaju može izazvati pojavu plinova i nadutosti. Razlog tome je brzina kojom tijelo apsorbira hranjive sastojke.
Jelo u sjedećem položaju može povećati koncentraciju - ako jedete uspravno, nećete biti dovoljno koncentrirani i nećete osjetiti adekvatan osjećaj gladi i sitosti. Međutim, kada sjedite, mislite samo na tanjur ispred sebe i to vam omogućuje da točno odredite kada ste jeli.
Preporučeni:
Crveno Meso Nije štetno, Ali Korisno
Nakon desetljeća crvenog mesa koje je javno prokazano kao srčani neprijatelj broj 1, istraživači sa Sveučilišta Pennsylvania na putu su da ga rehabilitiraju. Koliko ste puta čuli mantru, izuzmite sa svog jelovnika sve crveno meso, jer je ono bogat izvor zasićene masne kiseline koji začepljuju vaše arterije, povećavaju razinu lošeg kolesterola u krvi i povećavaju rizik od srčanog udara.
Je Li Palmino Ulje Korisno Ili štetno?
palmino ulje izuzetno je raširen po cijelom svijetu i njegova potrošnja i dalje raste. Međutim, postoje sporovi o njegovom utjecaju na ljudsko zdravlje. Neki to tvrde korisno je palmino ulje , ali drugi ukazuju na štetne učinke na kardiovaskularni sustav.
Crveno Vino Je Korisno Ili štetno
Svi smo čuli da je čaša crnog vina dobra za srce. Također smo čuli da alkohol šteti cijelom našem tijelu, posebno jetri. Pa ispada da smo u dilemi - je li korisno crno vino ili ne? Istina je da studije pokazuju da crno vino smanjuje rizik od mnogih bolesti.
Je Li Meso S Roštilja Korisno Ili štetno?
Kuhanje roštilja i pečenje na roštilju može biti problematično iz dva razloga. Prvo, ugljen i drvo sagorijevaju i emitiraju "prljave" elemente, ne samo ugljikovodike, već i male čestice čađe koje onečišćuju zrak i mogu pogoršati probleme sa srcem i plućima.
Prženje S Ekstra Djevičanskim Maslinovim Uljem - Ispravno Ili Ne?
O zdravstvenim blagodatima korištenja ekstra djevičanskog maslinovog ulja u kulinarske svrhe napisano je mnogo, pa ćemo samo ukratko istaknuti neka od njih. Ekstra djevičansko maslinovo ulje zapravo je to najbolja vrsta maslinovog ulja s kojom se možemo opskrbiti.