2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Liječenje stanja gripe a prehlade se javljaju uz uzimanje određenih lijekova koji se bore protiv vrućice, glavobolje, bolova u mišićima, kašlja i drugih karakterističnih simptoma.
Unos više vitamina C je također obvezan. Međutim, nakon što bolest popusti, zdravstvena zaštita ne bi trebala prestati. Tada bi se naši napori trebali usmjeriti na razvijanje zdrave prehrane koja će ojačati naš imunitet.
S tim u vezi, nakon provedenog gripa ili hladno dobro je jesti više proteina. Preporuča se dobivanje iz jogurta, kefira, gljiva, sirovih orašastih plodova, preporučuju stručnjaci.
Meso je dobra ideja samo ako nije masno i ako je domaće. Riba je također dobar izbor ako je divlja. Jaja su također izvrstan izvor proteina, a najkorisnija su kad su iz kućanstva.
Nakon bolesti poželjno je povećati unos sezonskog voća i povrća. U ovom su slučaju jabuke, dunje, repa, alabaster, repa prikladne za zdravu prehranu. Kiseli kupus i češnjak također nisu isključeni, iako ih mnogi ljudi iz različitih razloga izbjegavaju.
A pijenje više tekućine vrlo je važno. Dnevno treba piti najmanje 1,5-2 litre vode, a mineralnu vodu možete izmjenjivati sa stolnom vodom.
Ako se ovi recepti kombiniraju sa šetnjama na svježem zraku i aktivnim životnim stilom, uživat ćete u dobrom imunitetu ne samo nakon bolesti, već i tijekom ostatka godine.
Preporučeni:
Najbolja Hrana Koja Pomaže Kod Prehlade I Gripe
Imunitet je vrlo složen sustav koji se sastoji od mnogih komponenata. Među prvim znakovima smanjene imunološke zaštite su slabost, brzi umor, poremećaji spavanja, česte respiratorne infekcije, pogoršanje kroničnih bolesti, alergijske reakcije.
Borimo Se Protiv Prehlade I Gripe Ukusnim Juhama
U hladnim zimskim danima, kada su prehlade stalni pratilac i gripa nam već dolazi, trebamo nešto da nas ugrije i ublaži simptome prehlade, vrućice ili umora. Ovaj čarobni lijek može biti ukusan i hranjiv. Juhe su jedna od nenadmašnih namirnica na jelovniku koju također možemo koristiti pobjeđujemo zimske bolesti .
Korisni Savjeti Za Rješavanje Simptoma Prehlade I Gripe
Došla je dugo očekivana sezona praznika i zabave, ali nažalost s njom je došlo i doba godine kada su hladne i virusne infekcije. Ako imate sreće, možda ćete se izvući, ali i razboljeti se od toga prehlada ili gripa , ima nekoliko korisnih savjeti koje možeš učiniti nositi se s neugodnim simptomima i ubrzati proces ozdravljenja.
Najbolji Sastojci Za Smoothieje I Sokove Protiv Gripe I Prehlade
Zimi se gotovo svakodnevno suočavamo s gotovo svim vrstama prehlade i bolesti. Da ne biste došli do droge, najbolji je način okrenuti se prirodi. Daje nam sve što nam treba da bismo bili zdravi. Ovdje su hranjive tvari koje se smatraju najučinkovitijima u borbi protiv bolesti:
5 Umirujućih čajeva Koji Se Bore Protiv Simptoma Prehlade I Gripe
Kada se osjećate umorno, nemojte prestati kihati, kašljete i boli vas od prehlade ili gripe, sve što želite je da legnete u svoj mekani krevet i zavučete se u toplu deku. Divan, domaći lijek u takvim trenucima nesumnjivo je šalica opuštajućeg i vrućeg čaja.
