2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Svakodnevna konzumacija čokolade nije samo korisna već i obavezna. Znanstvenici preporučuju svakodnevnu upotrebu zbog njegovih korisnih svojstava.
Ispostavilo se da su blagodati iskušenja veće od očekivanih. Prema istraživanjima, čokolada je idealan alat za postizanje dugovječnosti. Osim toga, kakao koji sadrži čokolada ne samo da može stabilizirati proizvodnju hormona zadovoljstva dopamina, već ima gotovo ista svojstva kao i vitamini.
Jedna od najvećih tajni čokolade leži u kakau. Ispada da je izvor minerala i drugih tvari potrebnih za tijelo, uključujući magnezij.
Takav optimalni sadržaj doprinosi održavanju snage kostiju i opuštanju mišića. Željezo u čokoladi pomaže u održavanju proizvodnje crvenih krvnih stanica, a cink pomaže stanicama da se obnavljaju.
U čokoladi ima više antioksidansa nego u bilo kojoj drugoj hrani. Među važnim svojstvima kakaa je sposobnost povećanja razine feniletilamina - tvari koje se koriste kao osnova za sve neurotransmitere.
Njihova stabilna razina izravno je povezana s oštrinom uma i omogućuje očuvanje kognitivnih sposobnosti i mladosti mozga. Sve nas to dovodi do jednog zaključka - jedite čokoladu svaki dan da biste ostali zdravi!
Preporučeni:
Jedite Manje Hrane Da Biste Ostali Zdravi
Jesti manje hrane važan je uvjet za ljudsko zdravlje. Prelazak u naviku jesti manje može spriječiti ozbiljne zdravstvene probleme. Prednosti male količine hrane: Zdravo srce: Jedite manje da biste održavali puls i krvni tlak u formi.
Jedite Hranu S Bakterijama Da Biste Ostali Zdravi
Da biste se jeli zaista zdravo, morate slijediti neka osnovna pravila, savjetuje engleski nutricionist Michael Pollen. Prema njegovim riječima, što je kruh bjelji, to je više oštećen. Stoga ljudi koji jedu integralni kruh pate od manje bolesti.
Jedite Kamenice Da Biste Ostali Zdravi
Kamenice su sjajna i vrlo korisna poslastica koja je svijetu poznata više od 700 godina. I bez obzira u kojem se obliku konzumirali, bilo pečeni ili sirovi, oni imaju niz blagodati za ljude, posebno za zdravlje kardiovaskularnog sustava i mozga.
Jedite Cvijeće Da Biste Ostali Zdravi! Pogledajte Koje
Prekrasno cvijeće može se jesti i izvrstan je dodatak vašem zdravlju. To potvrđuje nova studija sa Sveučilišta u Pizi, koja je proučavala antioksidativna svojstva 12 vrsta jestivih cvjetova. Studija je objavljena u časopisu Scientia Horticolturae.
Jedite Bulgur Da Biste Ostali Zdravi
Bulgur je posebno popularna hrana među vegetarijancima. Ima visoku energetsku vrijednost i trebao bi naći mjesto na dnevnom meniju svih onih koji žele biti zdravi. Bulgur se pravi od zrna pšenice bez pahuljica, koje se djelomično prokuha, a zatim osuši na male komadiće.
